目录
第1页第2页{致读者}第3页{赞誉}第4页{推荐序}第5页第6页第7页第8页第9页{作者声明}第10页引言 天才存在吗第11页莫扎特的完美音高第12页“天才”是训练的产物第13页本书将告诉我们什么第14页第1章 有目的的练习第15页史蒂夫的超强记忆力第16页各领域的杰出人物都靠大量练习第17页从有目的的练习讲起第18页有目的的练习的四个特点第19页遇到瓶颈怎么办第20页有目的的练习还不够第21页第2章 大脑的适应能力第22页伦敦出租车司机的大脑第23页大脑拥有无限的适应能力第24页走出舒适区的重要性第25页练习改变大脑结构第26页潜能可以被构筑第27页第3章 心理表征第28页偶然的盲棋大师第29页大师比新手强在哪里第30页心理表征是什么第31页心理表征有助于找出规律第32页心理表征有助于解释信息第33页心理表征有助于组织信息第34页心理表征有助于制订计划第35页心理表征有助于高效学习第36页第4章 黄金标准第37页从音乐领域开始第38页最杰出的人，练习时间最长第39页刻意练习是什么第40页如何运用刻意练习原则第41页1万小时法则的错与对第42页第5章 在工作中运用刻意练习原则第43页王牌训练计划第44页让练习变成日常工作的一部分第45页用王牌训练方法训练医生第46页致力于传授知识的传统方法第47页致力于改进技能的新方法第48页第6章 在生活中运用刻意练习原则第49页首先，找位好导师第50页专注和投入至关重要第51页没有导师，怎么办第52页跨越停滞阶段第53页保持动机第54页第7章 成为杰出人物的路线图第55页三位女性象棋大师第56页第一阶段：产生兴趣第57页第二阶段：变得认真第58页第三阶段：全力投入第59页年龄与适应能力的关系第60页成年人也可培养出完美音高第61页第四阶段：开拓创新第62页第8章 怎样解释天生才华第63页破解“帕格尼尼奇迹”第64页破解“莫扎特传奇”第65页破解“天才跳高运动员的神迹”第66页破解“自闭症奇才”第67页“缺乏”天生才华的人第68页训练VS“天才”第69页换个角度看基因差异第70页相信天生才华的危险性第71页第9章 用刻意练习创造全新的世界第72页用刻意练习原则教物理第73页刻意练习的前景第74页创造全新的世界第75页参考文献和注释第76页第77页第78页第79页第80页第81页第82页第83页第84页第85页
