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第1页第2页第3页序 这本书是不可能存在的第4页按语 在我们正式开始前第5页第6页第7页1 坠落第8页为什么抑郁症很难被人理解第9页美景第10页跨越时间的对话（一）第11页药片第12页杀手第13页像这样的话，人们只会对抑郁症患者说第14页无作用安慰剂第15页扔掉雨伞，直面风雨第16页生活第17页无限第18页未曾兑现的希望第19页龙卷风第20页我的症状第21页糟糕日子银行第22页抑郁症对你说的话第23页事实第24页头倚着窗第25页相当正常的童年第26页不速之客第27页男孩不哭第28页第29页2 着陆第30页未知的未知第31页头脑的问题就是身体的问题（一）第32页精神病第33页积木层层叠第34页警告信号第35页魔鬼第36页存在第37页第38页3 上升第39页第1000次惊恐发作时你在想什么第40页一个人走路的艺术第41页跨越时间的对话（二）第42页活下去的理由第43页爱第44页如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人第45页一个微不足道的时刻第46页相对于抑郁，这些事更让我自怜第47页向外星人解释地球生活第48页留白第49页《权力与荣耀》第50页巴黎第51页坚强的理由第52页武器第53页跑步第54页头脑的问题就是身体的问题（二）第55页名人第56页亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物第57页抑郁症是……第58页抑郁症还是……第59页跨越时间的对话（三）第60页第61页4 活着第62页蘑菇云第63页大“焦虑”第64页慢下来第65页高峰和低谷第66页插入语第67页派对第68页#活下去的理由#第69页使我感觉更糟的事物第70页使我感觉更好的事物（有时候）第71页第72页5 存在第73页怎样比叔本华快乐一点第74页自助第75页时间随想第76页福门特拉岛第77页屏幕上的幻影第78页渺小第79页如何生活 我觉得有用但不总是遵循 ...第80页那些让我感到享受的事物（在我以为 ...第81页第82页后记和致谢第83页第84页第85页第86页
