直接跳到老年群

若你和年轻群体眼神接触时会紧张不安的话，不如先忽略这个群体的人，直接跳到年龄层最高的一层——凝视老人家的眼睛。

从70岁的老人开始——乘公交、排队，任何时候、任何地方你都可以尝试。许多老年人，尤其是生活在城市里的老人都会觉得很孤单。和他们四目相对，微笑，让他们觉得自己并不孤单。这对你们双方都是有益的。

 

高中时，我不敢看任何人的眼睛。上课时，我就一个人坐着；下课时，我就躲在学校走廊的后面。一想到与别人接触，就会使我觉得“头皮发麻”。

有趣的是，我和比我年轻或是年长的人接触就不会有这样的问题——与儿童或和我父母年龄差不多的人相处时，我一点也不害羞。但和年纪相仿的人接触就会使我觉得头皮发麻。

——美国南达科塔州水城的史考特

 

羞怯克星第23招 练习与老人对视
在你从凝视婴儿中获得了自信之后，你可以开始转向年长的群体。尝试与70岁的老人进行眼神接触，然后再一步步到60岁，直到你可以很自然地与同龄人目光接触为止。