一步一步地突破

等到你能够很自然地注视婴儿的眼睛后，就可以开始转向幼儿、少年，再到青少年。但是不要以为这样就可以了。如果你已经可以和青少年直视了，那就再慢慢地与同龄人进行眼神接触。你应该可以很自然地转变。不过，如果你直视某个特定年龄群的人有困难的话，不妨试试下面的折中方法。