像个疯子似的醒来
当自己是只疯疯癫癫的鸭子吧，只穿着内衣就在房间里乱跑，边跑还边挥舞双臂；
当自己是个疯狂呐喊的足球粉丝吧，歇斯底里；
当自己是只急速奔跑的兔子吧，上下乱窜；
当自己是个没心没肺的疯子吧，仰天大笑；
当自己是场声势浩大的龙卷风吧，爱怎么转就怎么转！
仰面躺在床上，双腿在空中乱踢，还撕心裂肺地大喊：“呼哈呼哈，我就是个疯子、傻子、残子、癫子，谁管我！”
好吧，现在站起来，平定一下你的情绪，整理一下你的内衣，再穿好衣服，梳理下头发，吃点儿早餐，再亲亲你的另一半、孩子和狗狗，出门上班，精神饱满地来迎接这个世界。
哦，又看到那个讨厌的长舌邻居了是吧？可现在你的身体、面部和声音都已活跃起来，充满能量，那么挥挥手跟她打个招呼也就自然而然，并没有一点儿不自在了。
嗯，他会想，如果她看起来让人那么顺眼，讲起话来让人那么顺耳，做起事来又让人那么顺心，那么她一定是个落落大方的人吧！
羞怯克星第19招 试试疯狂热身操
你是不是以为我在开玩笑呢？答案肯定是否定的。每天早上一醒来，就把自己当成是个打了鸡血的疯子，越疯狂越好，越大声越好，要把自己完完全全从羞怯的束缚中解放出来。一早就把自己全部的精力呈现出来，然后让它慢慢沉淀，这可比再一点儿一点儿从洞里往外掏简单多了。
