事情不像你想的那么糟糕

“负面认知”的情绪愈演愈烈，使得害羞者在被接纳时会揣想他人排斥自己，此外更无法正确地回应社交场景。回溯起来，他们眼里只剩下未曾存在的可怕怪状。

 

害羞者对愉快交际场景的回忆远远超过事实负面。

——《行为学研究疗法期刊》（Journal of Behavioral Research and Therapy）