为什么是我？为什么我会这么害羞？我是生来就这样吗？是什么导致的？我的父母？住在同一街道的那些坏小孩？我的老师？曾祖母？还是说是上帝的意思——世上总得有人害羞，而我就是被选中的那个？

以上所有的原因都有可能（当然除了最后一个）。羞怯有具体的原因。每个人的害羞原因都是不同的。请继续读下去，探寻造成你羞怯的原因，以及可以改变你现状的方法。如果你已经为人父母，这里也可以教你一些技巧，帮助你衡量孩子害羞的风险，以及协助他们克服羞怯的方法。