勤约会，补技巧
亲爱的读者，如果以下技巧听起来有些无情，还请见谅。男士们，这世上有很多你不感兴趣却很想和你出去约会的女性。很简单，你只需要睁开眼睛，看看哪些女性正在对你微笑，哪些女性过来和你说话——简言之，如果你约这些女士出去，她们会说：“好！”
然后选一位幸运的女性，下星期就回报她的青睐。带她去一个优雅的餐馆，讲一些赞美她的话，并且问问她的生活。抓住机会练习——品尝美酒，为她披上外套，让她挽着你的手臂上车。这不仅是能为约会一个出色的人而做练习，还能为平凡的女性创造美好的回忆。
当然了，这就是逐渐接触越来越心仪女性的渐进式暴露疗法。毫无疑问，当有一天你能获得心仪女士的青睐时，便能更自如地施展魅力。
同样，女士们，有一些人你并不想选择作为生活伴侣，但是你可以给他们一些生活调剂，把其中一些人作为“练习约会”的对象约出去。如果他们不主动约你，你就约他们。之后的老规矩就很清楚了。
接下来，对那些稍感恐怖一点的人微笑与调情。重复这样的行为，直到你最终能与“最抢手男性”自在相处为止。
这里只请求你一件事。请温柔地对待你的“垫脚石约会”。享受你们在一起的时光，即使你把这看成一种练习，但当你准备往下一阶段前进的时候，也要体谅对方的心情与感受。
一直以来，好像只有讨厌鬼才会邀请我出去，但是我不想和他们一起浪费时间。我真的觉得我值得更好的人。不管怎么说，我暗恋一个叫卡尔的人，尽管我们很少交谈过。我们在同一幢大楼工作，他在18楼，我在20楼。我觉得他也喜欢我，因为不论什么时候看见我，他都会对我笑。有一次，当我正搭电梯下楼时，卡尔碰巧走进来，我却不知道该和他说些什么。我工作的楼层很高，所以电梯下楼需要很长一段时间。那一刻，感觉时间漫长得好像没有尽头。他微笑着对我说：“你今天很安静。”我很讨厌别人这么说。
我只是低着头盯着地板，然后他说：“你害羞吗？”我想说“不”，但是我太紧张了，以至于我无法开口。然后他说，他的朋友还有他们的女朋友准备在周末去看球赛，问我是否愿意和他一起去。我很想说“愿意”，但是我从没去看过足球赛，我不知道该怎么来表达。就在那时电梯刚好到达一楼，我不敢相信我竟然就这样跑出了电梯门。这件事太糟糕了——我再也不敢面对他，而他也不再对我微笑了。
——美国德拉瓦州士麦那市的罗芮
罗芮，看起来，你应该可以和几位你所谓的“讨厌鬼”一起去看一场足球赛，先积累一些经验。就算是青蛙也懂美式足球的。学习如何跳上跳下，以及怎样为支持的球队呐喊尖叫，可能就会让你有足够的自信答应卡尔的邀请。
羞怯克星第71招 练习约会
开始和一些你不害怕或者并不吸引你的人约会。学习适应主动交谈、邀请或暗示对方，注重着装打扮、谈心、调情、跳舞、点餐甚至弄清楚怎么使用刀叉。如果持续练习，等到和你心仪的另一半出去时，以前所有令人害怕的事情都会变得简单很多。
