自信源于表演
我们坐在港口边的一家咖啡店里，他告诉我，他认真考虑并采纳了我所说的上好表演课的建议。他已经上场演出过三次了，而且那时正在舞台剧《欲望号街车》中扮演一个扯着大嗓门、口无遮拦、令人反感的史丹利的角色。光是想象奈德在舞台上穿着他的T恤，粗鲁地把啤酒瓶扔在桌上，然后对着他的妻子大声喊叫的情景，就足以令我瞠目结舌。
“莉儿，”他说，“这实在太令人惊讶了。”他告诉我他已经学会如何提高自己的声音，使最后一排的人也能听到，也学会了怎样做大幅度的肢体语言。“我还得和所有的演出者进行目光交流。这真的是我生命中的一个转折点。”奈德兴高采烈地说着，“如果我能对着一百位观众扮演三种截然不同的角色，那么我当然也可以在一个聚会上对二三十人扮演‘自信者’的角色。”
我觉得有一件事对我克服羞怯起到了至关重要的作用，那就是我最好的朋友加入了学校的话剧社，并拉着我一同加入其中。我们演出过一些场景，有一次，我被分配扮演一位艳俗又外向的女生。起先，我害怕得要死，但在舞台上尝试过那个角色之后，我开始更加自在地在现实生活中表现自己。
——美国华盛顿特区的艾丽莎
“那真的是我吗？”
奈德的表现令我万分激动，在随后的羞怯研讨会中，我向我的学生建议上表演课。有时候，他们会反驳道：“如果只是在舞台上假装自己是一个外向的人，那么，这不是真正的‘我’。”
当然，刚开始，你不会觉得你是以前那个害羞的自己。但是，那不正是你想要尝试改变的吗？你想成为全新、自信的自己。
即使是在表演，你还是那个真实的你，你的信仰、价值观和做事原则都没有改变。你只是将有更多的机会发言，用坚定的声音来展现自己的个性和自信，从而吸引观众聆听。一项研究认为，害羞的人经常担忧其行为是否反映真实的自己。像一个进入角色的演员一样，你必须学会消解所谓真实的你和你在戏中角色之间的区别。
一位十分害羞的著名谐星、演员、歌手与舞蹈家，就是最佳例证。她把自己的突破性进展归结为表演。
表演使害羞的人们走出自己和进入角色成为可能，并且可以戴着匿名的面具扮演剧中人物，亲自上场表演。
——凯洛・波奈特
羞怯克星第65招 演出自信来
在舞台上扮演别人，能帮助你在一生中演好至关重要的角色——成为信心十足的自己。上表演课程，通过运用更为丰富的肢体语言，展现更为响亮的声音，以及完成很好的目光交流，你就会像昨晚闭幕演出上的表现一样生动有趣——一如你日后会在许许多多社交场合上的表现一样。
