请别试图喝酒壮胆
犹如身体遭受疼痛时，人们往往寻求药物治疗，一些饱受精神折磨的害羞者们也往往求助于精神科专家的药物治疗。既然我们凡事亲力亲为，那就遵循不用药物的宗旨而用临床证实的技巧来克服羞怯。然而，对于某些害羞者来说，“亲力亲为”意味着用特定“药物”来麻醉自己。这些“药物”即啤酒、白酒，甚至药丸。
这里有份让人心情分外沉重的数据。
和正常人相比，那些患有社交焦虑症的患者滥用酒精和其他物品的危险概率高出了两到三倍。他们经常运用酒精来自我治疗以减轻焦虑症状，弱化参与社交场合的恐惧感，减轻回避心态。
——《行为学研究疗法期刊》
也许，药物和酒精能使害羞者提升自信，但那只是暂时性的。当你醉醺醺地站在咖啡桌上跳草裙舞的时候，人们在边笑边鼓掌。你要是认为他们在欣赏你，那你就错了。你可能以为人们被你的幽默风趣所吸引，但实际上，他们只是在嘲笑你而已。
女士们，当男人们捧拥着你的时候，你感觉自己就像万人迷，但你想过那是对自我的毁灭性打击吗？良宵过后，你才顿悟为什么你会以随便之人或是酒色美女而出名了。
我清楚记得曾经遇到过的一个很悲伤的例子。几年前，我去拜访家乡的一位朋友。我和朋友瑞妮在她家走廊上休息的时候，一位光鲜亮丽的红发女郎从对门走出来。
瑞妮撇撇眼睛指向她，说：“看，那是我的新邻居萨曼莎，多像一只骄傲的孔雀啊。每次我跟她打招呼，她都毫不搭理，把头一撇，高傲极了！”
“并非我想偷看她，只是无心中注意到她有很多男朋友，两三个星期就更换男朋友，一位又一位，接连不断。我看她也太挑剔了。”
“长得好看就有资本呗。”
“真不公平，”瑞妮嘟囔着，“那她也用不着对我们这些‘凡夫俗子’这么刻薄吧。”
“对喽，我有办法了，”我应道，“何不请她参加我们星期六的烤肉宴呢？好歹她也是你的邻居呀。想想吧，或许她还会把她看不上眼的家伙介绍给我们呢。”
我们在她的信箱里留了个便条，但并不指望她会来。
星期六中午，我们开始搭建烤架。刚把啤酒放进冰桶里冰镇的时候，身后传来了她的声音：“嗨，是我，萨曼莎。”
瑞妮和我惊讶地转过了身，不敢相信她居然来了。萨曼莎依旧口齿不清地说：“天哪，那些热狗闻起来太香了。配啤酒吃一定美味极了。我可以尝一下吗？”她指的是啤酒，不是热狗。没等我们回答，她就径直走向冰桶。
瑞妮弯下腰，对我小声嘟囔着：“我看她醉了，现在才中午呢！”
短短几小时，我和瑞妮每人各喝了一杯，萨曼莎喝了六杯。之后我们开始谈论起来，不外乎还是有关男人的话题。
瑞妮低声哼唱着那些通俗的流行歌曲，“所有的好男人都在何方？”我假装擦拭脸上的泪水，打趣道：“我看他们全都和萨曼莎约会去了吧。”
萨曼莎猛地应了一声，着实吓了我们一跳，“是的，但是他们最后都会甩了我。”
“嗯？”不约而同地，瑞妮和我惊诧地咽了口唾沫，我们都感到不可思议。
她垂下头，似乎有些哀愁，“我总是能在酒吧里认识男孩子。然后我们会出去约会几次，但最终都以失败告终。分手的理由很简单，无非是他们指责我，说我是个酒鬼，然后就再也不联系我了。”
“那么，”瑞妮壮着胆，试探性地问她道，“哦，你……喝很多酒吗？”
“可以说，没有酒我便变得不再光鲜亮丽，本性尽露——无趣、羞怯。我甚至都不敢跟同事交谈。”
我跟瑞妮面面相觑。
萨曼莎继续倾诉道：“打从我小的时候开始，我就很孤单。并不是因为我想这样，只是我不敢直视别人。高中的时候，没有人约我出去。直到我学会用酒精麻醉自己，放松身心。一旦感觉又紧张了，我就再饮一杯。”
我们都打从心底里同情她。
