第十二章 7号性格——享乐主义者 The Epicure
欢乐型
困境
他们是小飞侠彼得·潘（Peter Pan）。
他们无忧无虑，在阳光下的海滩上享受生活。
他们积极乐观，对世界充满了好奇，对未来充满憧憬。
他们的血管中流淌的不是血液，而是香槟酒。
5号、6号和7号性格，占据了“九型人格”的左半边。这三种性格分别代表了童年时代对付畏惧感的三种不同方式。6号性格者作为害怕性格的核心，总是警惕地扫描周围环境，而5号性格者则会完全退出令他们感到害怕的环境。7号性格者则恰恰相反，他们根本不在乎，他们努力吸引对方，通过快乐来消除紧张。7号在童年生活中也曾感到害怕，但是他们能够运用自己的想象来溶解害怕，让自己忘记害怕的心理。
7号不会表现出焦虑。他们看上去一点都不害怕。他们给人的感觉很放松、很阳光，喜欢计划并把计划付诸实行。他们把自己的思想集中在对成功未来的规划上，多疑症状（6号的表现）并不会在他们身上出现。
7号是恋青春狂，希望自己是永远长不大的孩子。他们的性格也很像希腊神话中的美少年那西塞斯（Narcissus），这位年轻的美男子爱上了水塘中自己的倒影。有一位仙女埃科（Echo）深深爱上了那西塞斯，但是那西塞斯只关注自己的美貌，他根本没有听到埃科在呼唤他的名字。伤心的仙女最后化作了一缕回声（英文中echo一词的意思就是回音——译者注），而那西塞斯最终望着自己的倒影憔悴而死，化作了美丽的水仙花。
每个人都需要一点点健康的自恋。我们都需要发现自己独特的价值和特质。但是如果我们过于沉迷于自身的独特性中，而对于那些反映客观真相的建议视而不见，那就有问题了。享乐主义者就是这样的人，他们坚信自己是出类拔萃的，他们只寻找那些支持他们观点的环境和人。他们拥有细腻敏感的品味，希望享受生活中最美好的一切。他们喜欢保持积极乐观的情绪，喜欢冒险，并对结果充满期望，似乎有一种化学力量让他们不断挑战极限。
7号性格者的世界观在20世纪60年代的反文化运动（counterculture movement，上世纪60年代美国青年人当中形成的一种以反战和反主流文化为特征的价值观和生活方式）中相当流行。在那个佩花嬉皮士（上世纪60年代在美国出现的一批佩戴鲜花，宣扬“爱情与和平”的反战嬉皮士——译者注）流行的年代，7号性格者的理想得到了最纯洁的阐释。那些佩戴鲜花的年轻嬉皮士，他们脱离世俗、自由奔放、回归简单的生活，把社会最大限度地理想化。
随着这场运动的继续发展，7号性格者世界观中的阴暗面也开始浮现。他们坚持理想中的现实，但是又无法让这种理想状态在现实中实现。他们的态度变得极度主观，个人身上的任何特点都被高度强调，最后把自己变成了过于自恋的那西塞斯。自我欺骗的效应越来越严重，“哼，我就高兴我是我！”这种内心的毒药取代了改变外在的要求，心理上的自言自语和漂亮的逃避取代了真正的努力和付出。
7号性格者相信生命是没有止境的，总是有令他们感兴趣的事情等着他们。如果生命不去冒险，又有什么意义呢？为什么在可以前进的时候坐在那里不动呢？
7号喜欢同时拥有多种选择，并且为自己安排后备计划。他们往往准备了过多的计划，结果无法让自己完全投入到某件事情中。他们心里考虑的是“哪个计划是目前最合适的”。如果A计划被取消了，就去执行B计划。如果B计划无法进展，我们还有C计划。如果A计划失败了，而C计划又太无聊，我们至少可以选择B，而B计划可能会引出D计划。
从防御策略上看，根据一系列连续的选择来计划未来，能够增强生活中的愉悦感，消除枯燥和痛苦。比如，一个在鞋店里工作的7号性格者，可能会把街对面那家和自己老板争夺市场的竞争对手当作另一个后备选择。他们可能会想象自己在对面那家店里做同样的工作。这样的计划对于7号来说很自然，他所关注的是两份工作的相似性，却不会意识到这两家鞋店是多么敌对的竞争对手。
从积极的方面来看，这种注意力集中的方式能够带来具有创造性的解决问题的方式，能够在看似冲突的观点中找到正确的联系。7号性格者几乎拥有了世界上最乐观的世界观，正因为如此，他们对未来雄心勃勃，幻想最好的机会和最满意的生活。
7号性格者的主要特征包括：
★需要保持高度的兴奋。同时参与多项活动，对很多事情都感兴趣。喜欢保持感情的高峰状态。
★保持多种选择，并把这当作一种避免对单一任务进行承诺的工具。
★用快乐的精神活动，比如谈话、计划和思考，取代深层的接触。
★避免与他人发生直接冲突。
★喜欢把信息相互关联，进行系统分析，这种注意力方式可以导致：
·从有困难或有限制的任务中理智性地逃脱。
·从不相关或者看似矛盾的观点中找到不寻常的联系和相似点。
3号性格者和7号性格者有些相似
7号性格者总是能量充沛，只要他们感兴趣，他们就愿意努力工作。表面上看来他们和3号十分类似，比如都愿意接受竞争、渴望胜利，而且十分注重他人眼里反映出的自身形象。在旁观者看来，7号和3号都是那种希望被别人称为胜利者的人，但实际上他们内在的世界观有很大差异。
3号希望拥有控制他人的权力，因为他们对自己的评价来自于他人对他们的尊敬度和关注度。他们希望能够找到一条固定的职业发展道路，然后努力在竞争中爬上顶峰。在他们看来，胜利登顶的标志就是形象、安全、头衔和名誉。
7号，虽然也处在同样的竞争状态，却把自己的工作看成“一项有趣的活动，我的很多活动之一”。他们同样也希望得到他人的好评，但没有必要掌握控制他人的权力。他们不喜欢让自己背上职业的商标。“把我称作医生是不完全的。我能干的远远不止医生这一行。”他们的想法是要在所有感兴趣的活动中都有所收获。
“我跑步，我做饭，我写诗，我可以做任何事。”
7号并不像3号那样一定要让自己做到最好，尤其是当他们的时间被诸多项目瓜分时。当他们面对那些瞧不起他们能力的人时，他们也不会向3号那样急于证明自己。他们只要求自己被安排在最好的跑道上参加竞争，但是他们不会为了获得一场赛跑的胜利而放弃其他的兴趣爱好。
“我想知道我是能干的，但是我不需要证明我自己。”这就是他们的态度。他们可能会花上一段时间努力工作挣钱，目的是为了从工作中脱离出来去做其他事情，而不是为了去买一辆显示身份的豪华跑车。他们的成就感来自于让生命中充满各种美妙的事情，并且在不受永久承诺约束的情况下，轻松登上顶峰。
工作狂3号和自恋狂7号有着很大的心理差异。3号认为个人价值完全取决于自己赢得的成就。他们要求把每一件事情做好，这样他人就会赞美他们出色的表现，从而让他们看到自己的价值。他们工作的努力程度超乎自己的想象。他们追求的并不是一种良好的感觉，而是一种让他人产生敬畏的权力。
7号也渴望得到他人的好评，他们认为他人的敬意能够准确反映个人的内在价值。但是他们不会长久地付出，因为“生活很美好，我高兴做我自己”。如果他们的优点没有得到他人的认可，7号会从自己身上寻求安慰。他们觉得导致这种拒绝的原因并不在于他们自己。只需要一次郊外的远足、一本好书、一阵灿烂的阳光或者一杯热茶，他们就能让糟糕的情绪烟消云散。
从这一方面来看，如果遭到他人的漠视，自恋者的痛苦要比3号性格者少得多，因为他们还有自己可以做伴，而且他们始终坚信属于自己的远大前程。
家庭背景
7号性格者的童年充满了美好回忆。他们的回忆就像一本装满快乐照片的相册：一个正在游泳的活泼男孩，一个穿着小围裙的可爱女孩。通常，他们的回忆中没有痛苦。
“我父亲把我们从母亲身边带走了，我当时8岁，等我9岁的时候，我就已经忘记了她。”即便是父母离异这种他人看起来很糟糕的事情，也很少会让他们产生憎恨或者抱怨的情绪。7号性格者倾向于“我决定不要那样”或者“我发现了其他事情，所以不会觉得烦恼”的态度。
我想了很多原因，为什么自己会成为7号性格者，为什么7号的特征会出现在我身上。当我第一次看到一群7号性格者在一起讲述他们的故事时，我的感觉几乎和他们完全相同，除了他们所说的畏惧感，我好像从来没有感觉。
后来，我想起来有一次我从新转的学校回家，在路上迷路了。我知道如果回去晚了，妈妈一定会揍我的，我开始担心被她撞见的样子，心里很害怕。可是我很贪玩，虽然害怕还是在路上和一群孩子玩起了足球，我一直玩到了天黑。
到了吃晚饭的时候我还没回来，妈妈于是打电话报警了。他们发现了我，把我送回家。我记得自己是坐着警车回家的，我害怕得浑身发抖。然后我看到屋子后窗里透出的灯光，想起了刚才的足球比赛，然后我的心又回到了那场球赛上。
我知道，不管她怎样对我，我都可以躲在自己的心里，在心里玩足球，直到一切结束，我还是会活着。
7号的注意力总是自觉地向积极的回忆靠拢。为了保护自己而学习空手道的男孩，会记得自己最得意的比赛。15岁就从家里出走的女孩不会去强调离家的原因，而会去描述出门后的兴奋。这种注意力的关注与6号性格者是完全相反的：怀疑论者倾向于记住那些最糟糕的事情，而远离痛苦、追求欢乐的享乐主义者，则总是记得最美好的事情。
对于7号来说，很多关于童年的回忆都是客观真实、积极正面的。他们倾向于在记忆中把母亲的形象塑造得比父亲更好，这种对于男性权威的偏执反抗也会让他们带有温柔的反权威色彩。
我的童年生活是典型的乡村生活，我很爱我的父母。没有人伤害我，我获得了很多爱与支持。我惟一的抱怨是为了去见我的朋友们，我必须骑上3英里的自行车。当我一个人的时候，我就给自己讲故事，我不太喜欢让别人告诉我该做什么。
当我6年级的时候，我意识到我的思考能力可能已经超过了我父亲。我爱他，但我知道我比他想得更快。所以如果我想让他同意某件事情，我总会首先找出他可能反对的因素，然后提供一个符合他想法的方案，诱导他同意。
安排和计划
每一天都充满了各种可能。7号会在大脑中就自己感兴趣的事情列出一份清单。他们是那种抗抑郁型的人，所以工作总是混入了大量的想象和精神关注。即便是在工作中，你也可以因为阳光下走过的金发女郎而感到快乐，或者对墙上的阴影充满好奇。
7号的想法就是保持快乐的情绪，如果对工作感到疲劳，就赶快放下工作，把注意力转移到其他事情上，不要让枯燥和厌烦乘虚而入。7号可以无休止地工作，尤其喜欢同时处理三件或者四件事情。他们很少会去专一地做某一件事情，每件事情都像三明治一样，被夹在其他快乐的事情中间。
我最喜欢在周末安排下周计划的时间。下一周要做的事情都被列在单子上。有满满一周的事情要做，一部具有4星关注度的电影，一顿10星关注度的晚餐。这种感觉很好，你知道下一周将会有哪些甜蜜的事情等着你。
上世纪60年代那种“随心所欲”的思想正好描述了7号性格者制定计划和安排的背后动机。永远不要为自己寻找沮丧和犹豫的理由；你所要做的就是把自己感兴趣的事情列成一个清单，然后根据这个清单去操作。
我的想法就是让自己拥有尽量多的选择。你可以打排球，也可以穿上正装去看一场电影，也可以在乡村小路上骑上一整天自行车。最大的好处在于，你在与别人同样的时间框架中做着自己最喜欢的事情，直到另一件事情出现把你叫走。我曾经走到电影院门口，买了门票，甚至连爆米花都买好了，最后却没有进去看，因为我突然有了一种无聊的感觉，这是我最不想要的。
7号性格者相信只要拥有选择，生活就是没有止境的。他们不想错过任何美好的事情，即便他们暂时没有时间去实现某个愿望，他们也可以去想象没有实现的美好。临时的承诺很容易，但是长久的承诺却很难，因为永久会让他们失去无限可能的未来。7号喜欢各种各样的体验，他们喜欢每件好事都点到为止，而不是把自己完全奉献到某项事业中。
各种选择的集合意味着7 号永远无法被限制在一件事情上。
我的内心中有一个完整的计划安排。这个计划包括了我工作的时间、和家人相处的时间、度假的时间以及听音乐、跑步和出海航行的时间。这些事情都装在我心里，不管我有没有在做这些事情，它们至少都是我想做的事情。如果有了和朋友聚会的机会，我会重新设计我脑海中的计划表，改变我的就餐时间，这样我就不会撑着肚子去跑步。所有的事情都会很快被重新安排妥当，不会发生冲突。
如果某项计划取消了或者有了突发情况，我总是有替代计划，比如其他可以选择的餐厅，或者如何从下午与朋友玩音乐的时间和晚上到餐馆吃饭的时间中挤出一块工作时间。
选择性思维
各种选择的集合意味着7号永远无法被限制在一件事情上。他们的脑海中总是同时有好几件事情在进行，而且因为这些都是7号内心感兴趣的事情，很可能导致7号在完全不同的事情上做出相同的行为。
在工作方面，我总是能够做出选择，尽管这些选择可能很武断。你必须尊重与他人达成的协议并及时履行你的协议，尽管有时候你可能会改变想法。在感情方面就不是那么简单了。我已经结婚好多年了，好在我丈夫总能想出一些新花招，让我不至于对婚姻感到厌倦。
尽管如此，在我们婚姻的最初阶段，我试图让自己做出长久的承诺。为了解决我的心理问题，我曾经找了三、四家不同的心理诊所，我希望得到不同的建议。然后我发现，自己在严肃考虑与其他男士相处的关系，希望从他们身上找到我未婚夫的特征。不过这并不能算是对我们爱情承诺的背叛，毕竟，我是在努力发展一段关系，而且态度是严肃的。
从旁观者的角度来看，这位7号性格者可能为自己找了太多的心理诊所和太多的选择方向。但是从7号的角度来看，所有这些选择和想法在本质上都是相关联的，因此，她可以完全同意某位心理医生的说法，然后按照另外一位心理医生的建议去做。毫无疑问，他们的注意力似乎总是可以同时朝着几个不同的方向发展。
你可以跟我谈论你最近学习到的某种哲学体系，比如说禅宗。当你在介绍这种哲学的细节观念时，你说的某些内容会让我想起其他体系中的一些相似观念，而你可能毫不了解。我对禅宗的兴趣可能就在于它与其他事情的相似点在哪里，比如马拉松、九型人格或者高尔夫。
你对禅宗的谈论点亮了我心中的六、七个其他方面的兴趣。所以尽管我对你的看法表示同意，但我并没有关注你说的内容。我关注的是在你描述的禅宗概念中，有哪些信息符合我的其他兴趣，我会把你对禅宗的描述放置在我自己的思想体系中。通过这种方式，我可以同意你的观点，同时拥有我自己的其他选择。
“万人迷”与“吹牛大王”
尽管7号性格者和5号、6号性格者拥有同样的偏执症状，那就是害怕，但是他们从来不会表现出来。
7号性格者非常合群，而且能说会道；他们魅力十足，喜欢享乐。他们是“万人迷”。他们十分聪明，能说会道，常常可以用花言巧语取代实际行动。事实上，7号性格者说他们更喜欢灵机一动的感觉，它们不愿被局限在苦役一样的工作中。
5号性格者和6号性格者都有无法表达自身想法和做事不能善始善终的问题，他们都害怕别人来评估自己的工作。7号也有同样的问题，但是他们会用迷人的谈吐和令人愉快的风度来掩盖自己害怕暴露缺点的感觉。
他们害怕对某事过于投入，广泛的爱好只不过是他们的幌子。对快乐的追求看上去是一种积极的表现，而实际上则是为了遮掩内心逃脱痛苦的挣扎。7号性格者总是无法让自己专注于某一件事情，因为当注意力被局限在某一件事情上时，负面的反对声就会出现。认为自己“天生有才”的夸张想法在放大镜般的关注下就会消失。正因为如此，带有自恋情结的7号将尽量避免发现自己的问题，他们不断强调自己的潜能，直到这种潜能成为现实。
7号性格者同样还扮演了吹牛大王的角色。他们总是让自己充满吸引力，希望得到其他人的崇拜和爱慕。他们挑起了他人的期望，让他人对他们充满幻想。7号尤其喜欢那些他们关注的人拜倒在他们脚下，但是7号也很容易对重复的活动感到厌倦。
他们吸引他人注意，实际上是为了满足自己。他们真正自恋的表现是，他们会在激情的缠绵后立刻把对方遗忘，以至于第二天接到对方的电话时，他们已经无法说出对方的名字。
要找到一个不令人厌烦的人真不容易。我的解决办法就是找一个和我一样的人。我爱我的生活，也爱我做的事情。我一直以为，我想要的不过是某个能和我一起玩的人。然后我发现了她，令我失望的是她居然也是7号性格的人。她有各种各样的爱好，她也是个出色的爱人，但是她总是无法把心思完全放在我身上。
我无法忍受她有那么多成就，注意力总是在其他地方，而不在我，所以我决定求婚，通过一个家庭让大家稳定下来。现在，我们有了几个孩子和美好的时光，我把她当作一面镜子，看到她我就知道自己是多么以自我为中心了。
自大与自卑
追求高度刺激可以让7号性格者逃避现实，也可以激发他们的好奇心，去进行创造性的探索。一个病态的自恋者会相信自己拥有他人无法相比的智慧，觉得自己高人一等，理所当然地会拥有他人的认可和支持。那些坚信自己具有特殊能力的7号会迅速奔向快乐，实际上却是为了逃避痛苦。
自恋者的痛苦在于他们可能发现自己并没有想象中出色，这样的答案会让他们感到自卑，这是他们不想要的。
他们的内心有一个问题：我站在哪里？我到底是比我发现的自己好，还是更糟糕呢？
在病态的自恋者心中，答案总是我的水平更高。对于那些能够自我观察的7号而言，这种比较在他们思想中也是存在的，但他们可以提醒自己去客观看待自己的实际能力。
我发现自己有自恋的问题，是因为我开始瞧不起一个朋友。这种自恋是非常隐蔽的。我会原谅朋友们的愚蠢，或者在心中默默批评他们做的错事。一旦我发现自己是在和一个不如我的人打交道时，我就想离开。我厌倦他们讲的内容，他们做什么我似乎都能预测到，这让我忍不住想尖叫。我在心里暗笑他们的鼠目寸光。
当他们看上去特别愚蠢和不可救药时，我知道是自己的想法出了问题。一个好朋友怎么会变得如此糟糕呢？我怎么能够对一个昨天看起来还很聪明的人产生如此轻蔑的感觉呢？结果是，如果我不是完全的正确，那就是完全的错误。如果我错了，我会感到朋友们其实都很棒，而我自己则一无是处。
如果长期放纵自己去做“最好的事情”，7号就很容易产生自大心理。如果7号的内心开始赛跑，这说明他们可能出现了问题。当他们的生活被一件件活动安排得满满当当，没有一点喘息的时候，当他们的注意力被强迫分散到各种选择中时，7号就陷入了疲于奔命的状态。
我无法想象人们怎么能投入一个职业，然后干一辈子。他们怎么知道他们想要这样的生活？我是一个多才多艺的人。我每天都表现得很出色。我所从事的每一件事情，都代表着一个更大的可能、一种没有尝试的方法，一个绝妙的主意。
我在大学中选修的课程从宗教工作到中东问题研究，我毕业的时候已经学习了50多门不同的课程。我的毕业论文涉及三大领域，要不是我的评审委员会缩小了我的题目，我的范围会更广。
但是，我在提交论文的时候几乎要选择放弃，因为那些打印出来的文字和我想象中水平差距太大，尽管这并没有影响我毕业。现实让我发现了一个秘密，那就是我居然需要评审委员会的帮助，我的论文并没有在学术界引发地震，我不过是个愚蠢的博士，而不是我曾经以为的天才。
权威关系
7号性格者希望能与权威平起平坐。他们喜欢平等的状态，没有人在他们之上，也没有人在他们之下。从表面上看，权威也是普通人。7号对他们有一种天生的优越感，而且这些人也会被7号清楚流利的表达所吸引。
但是现实中，享乐主义者是属于害怕类型的，他们追求与当权者的快乐相处是为了消除权威对自己的控制。如果他们的自由受到任何形式的限制，他们通常会变成强烈的反权威者。那些小权威的力量会被自动最小化。7号性格者相信他们能够说服任何阻碍他们的人。
从好的方面来看，7号很擅长带动团队的整体情绪。他们的安排令人愉快；他们似乎无所不知，而且还假装知道得更多；他们有良好的表达能力。他们会坚持积极的选择，而不会产生疑虑。他们能够把理论与实践相结合，并且结合各方面力量，来努力实现他们的构想。在项目实施的最初阶段，以及项目遇到困难时，他们的效用最高。
从不好的方面来看，7号往往会在最初的计划和实施阶段过去后，就失去了热情。他们的兴趣在项目进入中期后发生了转移。他们很难对一个项目投入从头到尾的热情。一旦想法变成了一个可以实施的计划包，7号就会对常规的工作和缩小的选择感到失望。如果他们被授命去研发新的计划项目，或者被聘用为兼职的计划顾问，他们的工作可能更有成效。
7号可以坚持关注一个让他们感兴趣，但却不切实际的想法。他们会用大量的设想和理论来代替枯燥而艰苦的工作。只要是没有实现的，他们就不会放弃。他们看不惯那些“目光短浅”的人。
权威关系实例：7号vs.3号——享乐主义者vs.实干者
这两种人在工作中都属于能量充沛型。3号性格者的目标是事业的成功，7号性格者则是受到兴趣推动，并且希望发现新的兴趣。这样的组合可以说非常出色，如果3号愿意承担表面的领导工作，而7号能够从一个顾问和伙伴的位置上帮助3号。站在顾问和伙伴的位置上，7号既不需要承担明确的责任，也不需要去考虑他人的期望，更不用陷入重复的工作中。不管工作是枯燥还是有趣，3号都会从头到尾付出百分之百的努力；7号也会和3号一样努力，只要他们觉得自己所做的一切是有趣的。
这两种类型的人都是社交能手。他们能够把自己的项目介绍给公众；他们都相信自己的立场是正确的，并希望吸引他人来关注自己的观点。
如果3号是老板，他们可能对员工寄予过高的期望，以为员工们和自己一样追求企业的成功形象，因此对员工提出过高的要求，加大员工的工作量。7号雇员会想办法敷衍老板，以节省自己的时间和能量。比如，他们会用同样的一份报告来应付两个不同的部门。由于3号老板是那种重效率胜于质量的人，只要没有什么大问题出现，他们就不会去质疑员工的抱怨行为。只要项目还在不断发展中，3号和7号都不会去考虑质量问题，除非不满情绪让问题彻底暴露出来。
只要7号员工对工作项目感兴趣，他们愿意在老板的强大压力下工作。在项目进程的初期，7号是最有用的，他们会发挥自己的特长，提出新颖的创意、独特的设计，还能带动其他同事投入到工作中来。只要7号的创新符合指导方针，不是异想天开，3号会很高兴有这样的员工在团队中。
一旦项目安全起步，3号和7号在工作目标上的不同就会逐渐表现出来。3号想要得到公众的认可和银行里不断增长的存款；而7号员工，觉得这些目标限制了自己。为了保持自己的兴趣，他们只能屈服于老板的要求。如果3号只想要机器一样的员工，7号就会离开。
如果7号是老板，他们不会想要去管理员工，尤其不喜欢直接发号施令。工作的指导方针可能是非常抽象和松散的。为了避免工作中产生冲突，7号总是希望每个人能平等地参与到工作中。如果3号员工聪明的话，他们会把老板抽象的指示细化成具体可行的工作步骤。如果有什么坏消息，他们会尽量自己解决，而避免让老板知道。如果3号能够把7号的想法付诸实施，而7号又对3号员工给予高度认可和额外的奖金，整个团队都会欣欣向荣。3号愿意承担额外的责任，只要他们的付出受到了尊敬，同时他们能够清楚看到继续发展的可能。
他们的主观想法中有一种很奇怪的矛盾： 一方面他们认为每个人都是独特的，都应该受到尊敬； 另一方面，他们又觉得自己应该高人一等。
如果7号老板总是提出一些异想天开、不切实际的想法，让工作方向变得模糊不清，3号员工会想办法减少团队中的不满情绪，想办法改变团队的组织结构，让老板与他们保持一致。如果3号的努力失败了，他们就会想要离开，找一个发展前途更大的工作。
理想主义与未来主义
7号性格者和所有真正的偏执狂一样，都反对权威。但是他们不会和权威发生直接正面的冲突，而是去委婉地摆脱权威的控制，让自己与权威处于平等的位置。
“你做你的事情，我做我的事情。”7号会这样说。意思是他们是自由的行动者，他们只听自己指挥。他们还会说：“不要在我背后指指点点，不要告诉我该做什么。”
他们的主观想法中有一种很奇怪的矛盾：一方面他们认为每个人都是独特的，都应该受到尊敬；另一方面，他们又觉得自己应该高人一等。一个7号性格者可能会从我们每个人身上发现一种独特的性质，但是又觉得我们每个人都被这种特性所限制，而他自己则可能拥有了我们的所有特性。7号认为数学和音乐是可以相互融合的，而且他们不必花费太多精力，就能同时精通这两种爱好，因为他们为自己树立了理想的自我形象，这让他们相信，自己的天赋能够让他们在几个月之内就轻松掌握数学和音乐的奥妙。
一个7 号性格者可能会从我们每个人身上发现一种独特的性质，但是又觉得我们每个人都被这种特性所限制，而他自己则可能拥有了我们的所有特性。
7号性格者的想象总是积极正面的，这也让幻想和理想取代了真实信息。这些天花乱坠的想法构建了一个理想的自我，这个理想形象取代了现实中对真实和深度的要求。
7号性格者的很大一部分快乐都来自计划活动和参与活动的过程。在他们脑海中，未来的一切都是甜蜜的。在他们看来，未来的想象就像摆在眼前的桌椅一样真实可信。
7号认为，一顿美餐给人的最佳享受往往是在佳肴端上桌之前，因为所有美味都会出现在他们想象中。同样，如果一个享乐主义者正在享受一顿美餐，他们内心的想象力会把其他快乐同时注入到他们的真实感觉中，从而让这种享受极度膨胀。他们可能会想到记忆中的一次迷人日出，想起和好朋友们一起观看日出的美妙感觉。也就是说，当他们用餐时，他们可能会把过去的美好记忆和未来的美好憧憬都融入到这顿美餐中。
7号会沉浸于自己的想象中，因为这种想象让他们觉得所有事物的美好面都被汇聚在了一起，而且这种美好是真实的。
7号说，他们能够从精神和智慧追求中获得极大的愉悦。他们天生敏捷的注意力让他们能够为普通问题找到精彩答案。对于那些只关注现实的人来说，7号的想象力可以说是天马行空。
下面的陈述来自一位专业的未来学家。这位7号性格者说自己的心灵就是他最好的朋友，他的想法就是他每天的伴侣。他的工作就是去分析一些历史性的潮流，然后预测这些潮流如何能更好地与现实相结合。
我最亲密的爱人就是我的想法。认识这些想法是那么快乐，就好像把生命重新注入一个已经失去呼吸的躯体中。这种感觉就像恋爱一样。我珍惜我的每一个想法，它们都是那么可爱。我还曾经迷上过飞机和其他一些具有速度感的机械。它们把我带到一个远离现实的地方，让我独自拥有无数选择，每件事情都可能是我需要的。
在某种意义上，7 号并没有生活在真正的情感关系中，因为他们的内心总是充满了关于情感关系的各种想象。
亲密关系
7号性格者会通过与他人共享美好事物来建立亲密关系，但是他们会十分在意承诺的束缚。当所有的可能都存在时，他们是最高兴的。
“爱情错了怎么办？”
“分享最美好的东西错了怎么办？”
他们总是有这样的担忧，所以他们喜欢去冒险尝试所有的美好，而不愿去单纯地享受一顿完整的大餐。如果要他们完全投入到一次情缘中，不管是多么诱人，都会让他们感到枯燥和厌烦，因为他们觉得这种承诺限制了他们拥有其他罗曼史的可能。
通过一起做事，一起讨论感兴趣的话题和美好的事物，7号与他人建立亲密关系。这种谈恋爱的方式是具有冒险性的，因为这样的交流往往让他们忽视了生活中平淡无奇的一面。一旦出现了问题，7号会选择大量活动让自己忙碌不停，让双方没有讨论问题的时间。“有重要事情去做”会成为他们的招牌借口。
“对不起，我只有10分钟来讨论我们分手的问题，我还要赶飞机航班。”他们总会这样说。
冲突和责备是自恋者无法接受的，这等于证明了他们的失败。他们总是喜欢把严肃的谈话安排在日程表上，然后通过临时变故，取消原定计划。
在某种意义上，7号并没有生活在真正的情感关系中，因为他们的内心总是充满了关于情感关系的各种想象。但是从另一方面来看，他们非常善于让一个情绪不佳的伴侣重新快乐起来，因为他们总是能找到快乐的理由。
不过，7号性格者这种喜欢用快乐情绪取代负面感觉的习惯也会给他们带来烦恼，就是他们往往无法对付那些在情感上不能自拔的人。如果伴侣无法从痛苦中摆脱出来，无法露出笑脸，7号会认为自己的乐观精神受到了限制。7号说，他们为了回避伴侣的抑郁情绪，常常会为自己安排一系列活动，让自己远离家庭。
尽管最终的承诺很难，7号也会在分手后怀念美好的时光。他们对于爱情的理想设计是，他们的伴侣能够加入到那些他们喜欢的活动中来。他们希望“生活是美好的”这个想法能够在伴侣身上得到印证。他们希望双方的关系中没有限制和约束。如果这种完全美好的景象无法实现，那么第二美好的选择就是保持对7号具有吸引力的友谊，不至于让7号感到厌烦。
7号性格者在情感关系上的优点是，不论做什么事情，他们总是能够让人感到愉快。他们能够找到新的兴趣，并与伴侣分享；能够让人忘记过去的悲伤，开始新的生活。
不足之处是，如果伴侣缺乏快乐精神，或者陷入忧伤而无法自拔，他们就会想要离开。他们会把离开当作对原有承诺的理性思考，会以意外事件为借口来改变自己的原有计划。
夫妻关系的实例：7号vs.6号——享乐主义者vs.怀疑论者
这两种人都有潜在的偏执特征。6号是公开地害怕，7号则通过选择后备计划来避免害怕。如果7号能够认真对待6号的恐惧感，带6号到户外散心，参加一些活动，会对他们的夫妻关系有很大帮助。一旦处于忙碌的活动状态，6号的恐惧感往往就会消失，所以7号可以带动6号进入活跃状态。6号通过给7号帮助自己的机会，也在无形中促进了夫妻关系，因为他们让7号的许多潜在想法变成了现实。
6号认为他们生来就是要担负责任和努力工作的，而7号的基本立场是让自己拥有无限的机会。只要双方都愿意接受对方的观点，比如6号学会阻止自身的恐惧感，让自己投入到实际行动中，7号学会把注意力集中在一件事情上而不会感到害怕，他们能够相处得很好。
这两种类型人都倾向于生活在未来，6号希望消除关系中的潜在威胁，而7号则幻想着夫妻二人共享的奇妙经历。同样，双方可以通过接受对方的生活态度，来相互支持，增进感情。7号可以带领双方朝着快乐的可能努力，6号可以通过对困难的实际评估来稳定他们的计划。
双方都愿意努力实现未来的目标。7号的热情将消除6号的疑虑，让双方积极面对理想；而6号能够从每天的辛劳中发现美好，这能让夫妻脚踏实地，在正确的轨道上前进。
夫妻双方的矛盾主要产生于这两种类型的人对于一夫一妻和永久承诺的不同追求。6号希望在他们做出承诺之前，首先获得对方的承诺；7号则希望保持自己的空间。6号很容易产生妒忌心，7号模糊不清的表态会让6号想到最糟糕的结果。6号伴侣会把7号多项选择的生活方式看作是一种放纵、不忠贞的表现。
如果7号在外面的表现不检点，或者把大量时间花在那些户外兴趣上，6号就会觉得婚姻关系受到了威胁。如果6号因此变得抑郁或者过于担心夫妻关系的未来发展，双方的关系可能会陷入恶性循环之中。6号担心自己被遗弃而情绪低落，结果反而让7号起了离心。6号可能会变得非常恼火，觉得“自己什么都要做，而你却在外面吃喝玩乐”；针对这种抱怨，7号的回答往往是：“没人让你这样做。”
如果7号愿意协商，愿意对双方的关系做出清楚的承诺，6号就能了解对方的立场，双方的冷战关系就能得到缓解。很多6号在获得对方清楚的表态后，内心的恐惧感就消失了，也不会再去担心7号的闲暇时间都是和谁在一起。
如果7号愿意通过忍耐和反省来增进夫妻关系的质量，他们能够从6号对承诺的忠诚中学到很多东西。
如果6号能够努力记忆夫妻关系中最好的方面，而7号又愿意去关注那些负面因素，主动去解决问题，他们的夫妻关系将大有长进。
7号性格者的注意力
在外人看来，7号性格者很像那种业余的艺术爱好者。这种人往往什么艺术种类都会一点，但是都不精通，换言之就是“半瓶醋”。7号性格者往往爱好广泛，他们手头总是同时在做好几件事情，他们的枕边总是放着三四本没有看完的书。他们从一种体验转向更多的体验。在面对新的兴趣时，他们的注意力会以百米赛跑的速度冲过去。
从7号的观点来看，所有这些兴趣都是互相关联的，都会把他们指向某个方向。在未来的某个时刻，这些兴趣会汇聚到一起。这是一件多么美妙的事情！在一个逃避现实的人看来，注意力是可以在甜蜜的回忆、奇妙的思想和有趣的计划之间来回移动的。下面的陈述来自一位年轻的7号性格者，他组建了一个跨学科研讨小组，但他说不清自己这个研讨组到底属于哪个学科。
我创办研讨小组不是没有根据的。我了解至少10门不同的学科体系，我采用折衷的办法，吸收每一门学科的精华。我不喜欢课前准备，喜欢有什么就说什么。我的课程提纲会包括每个听课者需要的内容。我的课程介绍是这样写的：“我们会学习冥想练习、武术、神经语言学以及莱克式呼吸（Reichian Breathing，一种迅速提高身心能量，让人感到轻松的呼吸方法）……”
这个研讨小组的组织者没有把自己的注意力集中到某个具体问题上面。他只不过是想通过不断改变计划，来把所有问题都涉及到。
如果他能够投入精力去研究真正的问题，而不是对每一种新技术都一知半解，他的学生能学到更多知识。
接下来的陈述来自另一位7号性格者，他已经发现自己的注意力可以成为解决问题的有效途径。他的方法和前面这位年轻的研讨小组组织者是不一样的，因为他能够把所有的注意力集中到一个问题上，而不是通过不断转移注意力来忽视具体的问题。
我的工作是机构发展顾问。我们的客户是那些陷入危机或者有些停滞不前的企业。这些企业很多都是拥有许多不同子公司和不同部门的大企业。所有的子公司或部门都希望牺牲他人，成就自己。我从他们那里得到完全矛盾的报告。我感觉他们是我手中不同的牌，我必须合理搭配这些牌。
我把这些牌都摊开，直到发现它们之间的联系。只要我不断洗牌，选择不同的组织结构和搭配方式，总会找到一种令大家都满意的方法。我认为自己的工作是一种脑力震荡，不断寻找各个部门的共同点，这样这些部门就能为了自己的生存而互相合作。
这种洗牌常常也会带来困难，特别是当你要改变一种固定程序和等级结构的时候。那些告诉人们需要变革的会议总是让我疲惫不堪，不过我的“纸牌原理”总能帮助我完成工作。
直觉类型
7号性格者喜欢把新的信息放到相互关联的多个背景中，这种发现直觉的办法与讲故事的技巧十分相似。
在讲故事的过程中，你往往首先把中心问题放在一边，从一个完全没有关系的事物或场景进入，慢慢引到正题上。一般是在故事讲到一半后，你开始抛出故事真正的主题。你通过不同的场景、不同的角色、不同的情节来表现你的主题。会讲故事的人总是不断给读者以暗示，让他们找到发现故事主题的线索。
我的研究领域很复杂，它一只脚站在科学领域，另一只脚站在哲学领域，还有其他几只脚涉及统计学和历史。这项工作需要不断地把我从一个领域获得的信息与其他领域联系起来。我无法用逻辑的力量来实现这一点，因为一门学科的结构是无法照搬到另一门学科中去的。我经常会遇到障碍，当我碰到一堵墙时，我总是想休息一下，来一杯咖啡和一个新出炉的牛角面包。我会把注意力转移到其他事情上，比如慢跑或者和朋友聊天。
通常这种休息会让我很放松，而且当我重返工作后，我会表现得更好。偶尔在我休息的时候，某件看似和我的问题毫无关系，而且并非处于首要关注层面的事情会突然蹦出来，成为我想要的答案。
一个最典型的例子就是，有一次，我听到我老婆给小儿子讲述缝纫机的原理，不知为什么，我被她讲述的语气吸引了，当她在描述缝纫针是如何把缝纫线穿连起来时，我突然迸发了灵感，发现我正在撰写的一篇文章忽视了一个与之相关的历史问题。
高层心境：工作
7号性格者的逃避有两种表现。首先，如果他们的计划充满了美好幻想，他们就宁愿沉浸在这种想象中，而不愿去面对现实中的枯燥工作。为什么不能生活在梦中，让别人来替我付账呢？
另一种逃避要更加隐蔽，往往具有欺骗性。人们以为7号点头就表示同意，而实际上他们可能只是认可了问题的某个方面而已。他们的承诺是带有水分的。比如，如果你承诺一夫一妻制，你认同的可能是夫妻双方互敬互爱，而不是一生只爱一个人，因此，你可能还是会爱上其他人。
很多7号性格者会认识到这一点，但是他们倾向于把打破承诺的后果最小化，并强调说：“爱有什么错？爱是一个平衡器，所有的爱不都一样吗？”这种说法实际上是在为自己推卸责任，好像一切都是因为情不自禁。
工作意味着对一件事情做出完全承诺，意味着认真对待一件事情，而不是在多种选择之间徘徊，因为你不愿错过任何好东西。工作意味着一定程度的自我约束。你不得不限制自己的其他选择，把自己投入到单一的计划中。即便这个计划面临风险，你也不能改变它；即便你受到了批评，或者其他人都对你的计划毫无兴趣，你都不能抛弃你的工作。
从注意力训练的角度来看，工作意味着把注意力完全集中的眼前，能够接受任何现实，不管是快乐的，还是悲伤的。当你在工作时，你在一段时间内只关注一件事情，直到任务被完成。
对于具有自恋情结的冥想练习者来说，这种把注意力集中在内心某件事物上的练习是非常枯燥的。他们的注意力总是被五光十色的想法和梦境所吸引，这让他们很难放慢自己的心思，把注意力集中到一点上。
如果冥想中的表现让我们发现自己并没有想象中那么好，那这个练习就更加困难了。自恋的7号需要相当的勇气才能面对一切。他们很难接受自己并不如想象中完美的现实。
我在参加住院医生实习时，开始对医学感到绝望，发现我不想当医生。以前，在我的潜意识中，我总是认为医生可以反抗死亡，因此我在做一件有用的事情。然后我被安排到肿瘤病房，每天我都看到重病患者和他们的家人生活在痛苦中，但是我却无能为力。
一开始，我无法接受这样的事实。一定有帮助我的病人解除痛苦的办法，比如一个不同的医疗方案，一个多方位的治疗计划。最后，我还是不得不接受死亡的事实。后来我发现，是我自己的想法超越了现实。我不相信自己会死，我开始研究癌症，我对癌症产生了浓厚的兴趣。
我把我的研究方法称作“精神体验”。我一边透过显微镜观察那些癌细胞，一边和我的内心斗争。我会尽量把注意力集中在装有癌细胞的器皿上，压低我的呼吸，但是我的脑海里可能在想我读的一本书或者晚上和朋友的一个约会。这种感觉就好像在生和死的边缘徘徊。死亡就躺在显微镜下面，而生命正在召唤我。
然后我看见那些癌细胞向我打开了。在显微镜的载玻片上，它们还是一个个污点，但是在我眼中，它们变成了一个个发光的小太阳。我所要做的就是看着它们慢慢展开，知道它们是有生命的。当我回到自己的意识中时，我相信我刚刚经历了某种特殊的境界；通过把自己的注意力专注于一点，我窥视到生死之间的某种真实。
尽管这种体验并不能改变任何事实，癌症仍然是最厉害的杀手，但是它确实让我明白了自己并非不朽的生命，让我更多地意识到自己的局限性。
贪食
7号性格者的“贪食”不是说他们的胃口有多好，而是说他们总是热衷于任何新的尝试。这种“贪食”集中表现在：他们总是对兴奋和体验充满了渴望。
7号说他们沉浸于自己的肾上腺素中。他们喜欢身体能量的迸发，喜欢冒险的兴奋，喜欢精神上的刺激。他们还常常被迷幻药或者其他能够让他们精神兴奋的药品所吸引。“贪食”是身体对刺激和体验的饥饿感，而不是对食物的饥饿感。事实上，为了让自己的兴趣保持下去，他们宁愿在达到满足之前就离开体验。7号喜欢拥有各种各样的体验，他们宁愿每一道菜都品尝一点，也不愿被一道菜填饱肚子。
精神上的“贪食”在修身养性的练习中被称为“猿心”（monkey mind），指人的思想左右不定，跳来跳去，就像森林里的猴子一样。这和中国的成语“心猿意马”意思很像。
“猿心”的问题是冥想者无法让自己的注意力集中，因此无法进入深层的思想境界。要克服这个问题，冥想者需要把注意力安静地关注在单一的思想上，拒绝外在的各种诱惑和幻想。
身体上的“猿心”常常被7号描述为渴望尝试任何可能的感觉。他们说，当他们准备投入到好几项迷人的活动中时，他们就会感到自己充满活力，而且只要他们的兴趣还在，他们就会拥有无尽的体能。他们保持活力的秘诀就是在他们对一项活动感到厌倦前就离开。7号还说，他们为了做自己感兴趣的事情，他们宁愿不睡觉，也不愿意放弃自己的兴趣。
高层德行：清醒
清醒，简单地说就是能够坚持一项活动，不会被其他事情干扰，不会被兴奋的后备计划吸引。7号说，他们害怕放慢脚步，让自己投入到单一的行动中，因为承诺总是意味着枯燥和痛苦。
从精神层面来看，7号喜欢想象积极正面的事情，这与6号为了做好准备而想象最糟糕的情况是截然相反的。所以7号往往是处于自我陶醉的状态，这些享乐主义者会沉浸于自己的想象能力中，当他们能够纵容自己的欲望，感受尽可能多的刺激时，他们还会感受到一种身体上的兴奋，就如同醉酒后的疯狂。
7号性格者的心中装满了对未来的宏伟计划。在他们的宏伟蓝图中，他们的各种爱好和舒适享受被集合成一个整体；生活中没有冲突，所有事情都顺顺利利，有很多刺激，没有困难和障碍。
从实践层面来看，清醒意味着生活在此时此刻，愿意诚实地接受眼前的一切。不论好坏，都需要用同样的兴趣去关注，而不是有选择地把注意力放在积极的体验上。一个清醒的7号能够在一个时间做一件事情，能够真正体会到做这件事情的价值，而不是运用自己的想象力把一切都变得天花乱坠。
7号性格的闪光点
7号性格者对那些创造性的可能永远充满兴趣。他们喜欢帮助他人，为他人带来新的想法。他们会是出色的网络工作者和智囊团的策略提供者。
在工作的初始阶段，他们的作用尤其明显。他们愿意去尝试，愿意把新的理念注入到自己的想法中，愿意从反对者身上发现共同点，愿意去发现所有事物的美好面。他们擅长在项目的黑暗期或者情感的危险期，带动周围人的积极情绪。对于冒险性的计划他们充满了兴趣和能量。他们愿意为一个有趣的项目、一个有意义的目标努力工作，而不是像他人那样为了薪水和个人利益工作。
适合7号的环境
7号性格者可以成为编辑、作家或者讲故事的人。他们往往是新模式的理论家。他们是计划者、组织者和创意收集者。他们寻找让自己情绪积极向上的自然途径。
他们是永远的年轻人，为了保持自己的健康和活力，他们会经常光顾健身中心和保健食品商店。他们的形象会出现在医疗保健杂志上。他们是理想主义者、未来主义者，也是世界级的旅行者。“我今天不能一直呆着这儿，我一会儿还要赶飞机。”他们总是会说。他们还是美食和美酒的热衷者。在大学里，他们是跨学科研究的带头人和推动者。
不适合7号的环境
通常，我们不会在例行公务的工作中看到7号的身影，因为这样的工作是没有冒险精神的。实验室里的技术人员、会计和其他可以预计结果的工作，都不会是7号的选择。另外，他们也不喜欢为一个苛刻的老板工作。
著名的7号性格者
美国四格漫画家杜鲁多（Garry Trudeau）创作的连环讽刺漫画《杜尼斯伯里》（Doonesbury）就有一位典型的7号性格者。他就是宗克（Zonker），他在耶鲁大学的学习是断断续续的，他相信对自己真诚要胜过辛劳的工作。
其他著名的7号性格者包括：
梭罗
Thoreau
★梭罗（Thoreau）：1817-1862，美国诗人、作家、自然学者，是超越主义运动的领导者。
小飞侠
Peter Pan
★小飞侠（Peter Pan）：同名童话故事的主人公。
库尔特·冯内古特
Kurt Vonnegut
★库尔特·冯内古特（Kurt Vonnegut）：美国当代作家。作品在现代生活的暴力和变异中显示同情和幽默。
格劳乔·马克思
Groucho Marx
★格劳乔·马克思（Groucho Marx）：美国喜剧演员。
奥修
Osho
★奥修（Osho）：1931-1990，印度哲学家、世界古宗教研究者、神秘学家、梵文研究者、瑜珈研究者。
汤姆·罗宾斯
Tom Robbins
★汤姆·罗宾斯（Tom Robbins）：美国畅销书作家。
基本性格分支
基本性格分支描绘的是享乐主义者为了维持一个理想的自我形象而表现出的一些天性。有三个词可以描绘出自恋者的特征——镜像、未来主义和理想化。
一对一关系：易受影响（着迷）
对于7号性格者来说，新的体验和想法总是会因为无尽的想象力而变得五光十色。这些诱惑总是令他们难以抗拒。他们总是喜欢把未来的美好憧憬映射到现实中，并期望他人和他们做出同样的反应。
我觉得自己在爱情中就像一位女版的唐璜（Don Juan，西班牙传说中的风流人物，许多文学作品的男主角）。我的吸引力是难以抵挡的，而我也总是被其他美好的事物所吸引。我希望能够分享我发现的所有美好，希望在我寻找更多新奇体验时，他能陪在我身边。
社会关系：牺牲（烈士）
有时候，出于对他人的责任，7号愿意接受选择上的限制。他们之所以会这样，是因为他们相信，所有的限制都是临时性的，未来的结果还是积极美好的。
牺牲好像是理所当然的，因为我从来没有觉得自己做出了牺牲。我们是一个移民家庭，搬到了一个住满意大利移民的贫困地区。我在另一个街区的教会学校上学，我发现其他孩子的家庭和我的家庭有很大差异，但我并没有抱怨什么。
我知道我的家人可能永远也无法通过语言关，这让我们很难进入主流社会；但是在另一方面，我能够看到我们的生活正在发生改变，所以我对未来还是充满了希望。
自我保护：家庭感（寻找相似者）
7号性格者喜欢寻找同类人，这让他们感到安全，就像一个大家庭一样，有一种归属感。不仅如此，这些人就像镜子一样，能够让7号看到自己的想法。
我以前觉得自己就像个巡回牧师（circuit rider，在教堂间巡行的牧师）一样，总是穿梭在不同的朋友之间，希望不要错过他们遇到的任何一件有趣事情。我总是在想，如果我们能够把大家的智慧汇集到一起，我们就能找到一种完美的生活方式。有很长时间我都是这样做的，忙着把不同的朋友拉到一块，但是后来我发现，我们这些人一旦走近了，也会有很多矛盾。现在，我依然觉得我们在精神上是相互联系的，就像一个大家庭一样，但是把大家聚集起来，住在同一个屋檐下的想法已经不存在了。
对7号有益的做法
7号性格者选择心理治疗或冥想练习的原因往往是因为他们想要“从生活中得到更多”。
还有一个普遍的原因是陷入了中年危机。在这段时期，他们的理想期待和现实所得之间的差异开始凸显出来。典型的表现是，坚信家里的其他人出现了问题，不愿对情感关系做出承诺，以及无法接受一个单调或有困难的工作。由于他们急于得到快乐，把快乐作为自己的心理防线，他们很多人都会面临各种各样的问题。
享乐主义者需要认识到自己对快乐的盲目追求。他们的注意力忽视了现实的痛苦，只看到积极的幻想或其他愉快的行为。7号性格者可以通过下列方式帮助自己：
★认识到自己总是被青春和活力所吸引。让自己看到年龄增长和成熟的价值。
★学会让自己面对痛苦，直到发现问题。不要总是觉得：“如果我需要帮助，我就是有缺陷的。”
★注意到自己出现精神逃避时的情况：过多计划、多项活动、新选择、未来设想。当自己的想法和活动都在高速运转时，7号实际上是在逃避现实。
★认识到自己喜欢去想象痛苦的感觉，而不是去接受真实的体验。
★注意到虚幻的快乐和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的快乐和娱乐。
★不要沉溺于表面的快乐，而忽视了深层次的体验。
★不要用虚假或者不成熟的情感发泄取代深层次的情感反应。注意到自己总是害怕做出深入的承诺。
★不要觉得自己总是应该获得特殊待遇。
★发现真正的责任范围，这往往比7号希望的要更大。
★当内在的偏执情绪出现时，坚持脚踏实地。
★发现他人的批评和自我评价之间的差异，学会正确地评估自己。注意到当自我价值遭到质疑时，自己会很害怕，会渴望重新振作起来，重新获得高人一等的感觉。
★当良好的自我感觉遭到质疑时，尽管十分愤怒，也要学会控制自己的情绪，继续完成工作。当情感出现问题时，不要对爱人产生两极化的看法，要么认为对方全是错的，要么认为对方全是对的。如果事情看上去很糟糕，要学会接受现实，而不是胡思乱想。
★认识到自己喜欢把事物美化，喜欢让事情变得更有趣，总是想象得比实际更好。
★认识到自己喜欢为自己虚构一个故事，以避免受到痛苦的伤害。这种令人愉快的故事与事实关系甚微，但7号会通过类推的办法把痛苦的情绪精神化，让注意力转移到精神画面上，从而阻止真正的痛苦体验。
★认识到自己喜欢逃离现实，躲在自己的幻想和虚假情感中。学会生活在现实中，而不是逃避。
★舍弃没有实现的选择。不必因为失去选择而产生遭到限制的害怕感。
7号需要避免的做法
当变化出现时，享乐主义者应该注意到自己的下列表现：
★对心理治疗感到厌倦，开始向心理医生献殷勤，送小礼物，让自己的注意力转移到有趣的精神追求上。
★觉得自己高人一等。瞧不起温柔的心理医生，认为对方很可笑。瞧不起普通百姓的生活。
★在遇到困难情况时，会在脑海中联想很多其他情况，让眼前的困难失去威力。
★当承诺出现问题时，希望加速完成自己的活动。在失去其他选择时，感到焦虑不安。
★对承诺感到厌烦。“我想要回我的其他选择。”
★在乎自己的地位。“我站在哪儿？我的位置在哪儿？其他人怎么看我的？”
★不想当领导，也不想被领导。希望与权威平起平坐，避免受到他们命令。
★一旦现有问题出现了好转，就想要离开心理治疗。急于恢复健康状态。
★喜欢改变，喜欢把现有问题赋予更高的含义。
★对过去的负面经历产生错误的记忆。
★通过取笑问题，来表达自己的愤怒。认为遇到的问题很可笑。认为他人的担忧都是微不足道，令人发笑的。
