第十一章　6号性格——怀疑论者　The Devil's Advocate

忠实型

困境

他们从小就失去了对权威的信任。

他们记得那些掌握权力的人有多可怕。

他们记得自己如何在强权的压迫下违背了自己真实的愿望。

长大后，这些记忆依然伴随着他们，让他们对他人的动机感到怀疑。

为了消除这种不安全的感觉，6号性格者可能会选择一个强有力的保护者，也可能站在怀疑论者的立场上，对权威提出批判。一方面，他们希望能够找到一个领导者，把自己的忠诚奉献给一个能够保护他们的组织，比如教堂、公司或者学校；另一方面，他们又对权威的等级层次相当不信任。对权威的怀疑，让他们既表现出顺从的姿态，同时又带有怀疑的眼光。

因为6号性格者害怕代表他们自己去行动，他们做事情总是很难善始善终。开始可能是一个很好的想法，但是在付诸行动的过程中，他们的思想就会慢慢取代行动，因为注意力从开始的好想法转移到了对这个想法的质疑上。他们会担心有些人不同意这个想法，并站在反对者的角度来提出质疑。这种强烈的怀疑感产生于童年，主要动因就是为了躲避那些有权力的大人对自己的干涉。

怀疑导致推延行动。因为6号在思想上对于自己的想法总是抱着一种“是的，但是……”的态度，他们迈向成功的步伐也总是断断续续的。他们往往会经历很多工作变更，在他们身后总是会留下一些没有完成的项目。

当既定目标被物化时，他们的焦虑也随之增加。也就是说，当怀疑论者走向光明和成功时，他们心中的自我疑惑和犹豫感也在加强。他们犹豫不决，并不是因为他们对于自己的工作有任何困惑，而是因为他们怀疑自己的能力，而且相信他们的成功会让那些充满敌意的权威注意到他们，从而设法阻止他们的努力。

这种反对权威的立场让6号性格者逐渐表现出受压迫者的反抗特征。当他们遇到困难时，他们会冲在最前面；当他们的朋友需要帮助时，他们会英勇地牺牲自己的利益。他们对于那种“我们反对他们”（us-against-them）的立场特别忠诚，因为一旦坚定了立场，权威的意图就会变得相当明显，他们就可以采取清楚的行动。

怀疑论者相信他们能够看穿那些华而不实和虚伪错误的表象。害怕在竞争中处于不利地位的他们，总是保持着谨慎的态度，防止自己被他人的花言巧语和阿谀奉承所欺骗。他们曾经在放松警惕的时候受过伤害，所以“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，即便他们得到的是关爱，他们也会提高警惕。

他们的注意力就像一台红外线的扫描仪，总是在环境的各个角落里搜索那些可能对他们产生危害的迹象，总是想检查他人的内心，看看他们的真实想法到底是什么。表面现象的背后隐藏了什么样的事实，微笑面孔的背后又有什么样的企图，6号性格者总是想弄清楚这些问题。他们总是能在争论中击中他人的弱点，发现隐藏在背后的力量。

内心越是痛苦，他们就越是喜欢往外看，结果常常让他们找错了让他们感到警惕的原因。

当6号性格者接到警报，或者感觉到内心受到威胁的时候，他们对外界的关注反而会变得更加强烈。内心越是痛苦，他们就越是喜欢往外看，结果常常让他们找错了让他们感到警惕的原因。总有些事情让他们感到害怕，而6号总认为让他们不舒服的原因正是他人的恶意。带着这种先入为主的偏见，他们往往会觉得他人是“话里有话”，不管人家怎么说，他们都会觉得对方不怀好意。

下面的这段陈述，来自一位极端害怕的6号性格者，她给我们描述了自己的注意力是如何不受控制，让心中的怀疑越来越突出的。

我很难和我不认识的人在一起工作。我从高中开始就在餐馆当服务员，我现在依然记得那种难受的感觉，总是觉得有人在背后盯着你，让你脊梁发凉。感觉最糟糕的就是当我在吧台给客人倒啤酒的时候，客人一个个从我面前经过，我很想知道他们到底是怎样看我的。

如果我抬起头看他们的脸，我的思绪就完全跑了。他们每个人好像都在想些什么，好像都有什么话要说又没有说。我不得不告诉自己，这没什么，这些人并没有对我怎么样，他们对我也没有什么讨厌的想法。但是我还是会被我看见的这些人所吸引，以至于我忘记了自己手头的工作。结果，不是啤酒从酒杯里溢出，就是我忘记了把杯子放在杯垫上面。

这个女招待显然把自己注意力不集中的原因都归罪在了她的客人身上，这恐怕是不对的。其实，她自己关心的并不是餐馆中的现实状况，也不是客人与她的对话，以及她给客人倒的啤酒。她关注的是人们的想法和内心的企图，而且她相信自己能够通过客人的脸部表情看出他们内心的真实想法。她的这种害怕心理，很可能会让她误解他人的意图。

6号往往对一些微小的信息特别敏感，通过一些微不足道的表现来支持自己的神经关注点。这位6号女招待一辈子都在寻找他人身上隐藏的负面企图，如果她足够理性，她也许能区分出他人的表面形象和他们内在的真实想法有什么不同。但遗憾的是，她可能过于专注于寻找这种细微差异，以至于这种差异可能完全控制了她的想法，就好像这样的差异已经成为确凿的事实一样。

恐惧症和反恐惧症类型

有两种类型的6号性格者，或者说是两种妄想狂的思考方式：一种是恐惧症型，另一种是反恐惧症型。

患有恐惧症的6号，他们看上去总是鬼鬼祟祟的，对生活充满了恐惧。他们做事犹豫不决，喜欢用分析来代替行动，思想中充满了矛盾和自我怀疑。前面的那位女招待就是典型的恐惧症型6号，因为她总是站在一边，而不是去正视自己的恐惧。如果她属于反恐惧症类型的6号，她可能会更多地与客人们接触，与他们交谈，了解他们的想法，通过让对方喜欢自己，来消除自己的焦虑。

一个反恐惧症型的6号可能也会通过直接指出客人的真正意图，来让对方感到难堪。人们在获得大量怀疑性的关注时，他们会觉得自己被误解了，如果他们因此而恼火，6号就会“知道”这些人是根本不值得相信的。

当那位女招待把注意力分散到自己的工作和自己的恐惧上时，她就会经常犯错误。作为恐惧症型的6号，她可能会继续猜想客人们对她的想法，而不敢去寻找问题的答案。如果是反恐惧症型的6号，同样也会感到害怕，但是他们会去挑战自己的恐惧，比如为了克服自己的恐高症，而努力让自己成为高台跳水的冠军。不管是恐惧症型还是反恐惧症型，他们心理问题的根源都是一样的。

6号性格者的主要特征包括：

★推延行动。用思想代替行动。

★工作无法善始善终。

★忘记对成功和快乐的追求。

★对权威的极端态度：要么顺从，要么反抗。

★怀疑他人的动机，尤其是权威人士的动机。

★认同被压迫者的反抗事业。

★对于被压迫者或者强大的领导者表现出忠诚和责任。

★害怕直接发火。把自己的怒气归罪于别人。

★疑心很重。

★在环境中搜索能够解释内在恐惧感的线索。

★通过强大的想象力和专一的注意力来获得直觉，这两种能力都来自于内心的恐惧。

家庭背景

6号性格者常说他们是被那些不值得信任的权威养大的。父母对孩子的惩罚或羞辱是导致这种信任缺失的主要原因，尤其是如果父母对待孩子的态度反复无常的话。偶尔，也有6号性格者说，他们的家庭中藏着不可告人的秘密，大家都必须保持沉默。幼小的6号必须学会预测父母的态度，因为这些成年人很可能在没有明显征兆的情况下突然对孩子大发雷霆。

那些具有高度警惕性的6号说，父母常常因为自己遇到的麻烦而把他们当作出气筒，不管他们是否做错了什么。这些6号说，因为他们总是遭受突如其来的惩罚，他们必须小心观察大人们的脸色，以便提前预知危险的存在。

6号因此学会了犹豫，学会了检查危险信号，学会了在权威行动之前就察觉他们的动向。因为害怕受到伤害或陷入难堪，年幼的6号在选择自己的立场之前，必须知道他人的企图。这种外向的注意力趋势，伴随着儿童无法保护自己的无助感，最终导致了6号性格者怀疑论者的性格模式。

我的父亲是那种难以捉摸的人，在他面前你不知道是该笑，还是该赶快躲起来。如果你在应该躲起来的时候笑了，那你就倒霉了。我很小的时候就学会了对他察言观色。我总是一只眼看着自己手头的作业，另一只眼关注着门外面他的表情。

6 号性格者的家庭背景往往都有这样一个共同的主题： 一个感觉无法保护自己的孩子，找不到安全的藏身之地。这种家庭背景导致他们成年后，依然觉得自己属于受害者，找不到一个强大力量来保护自己。

如果他的情绪很糟糕，那我就得赶快找个安全通道逃走。我会顺着窗户外的消防通道爬到屋顶上，然后在屋顶上完成我的作业，猜测在我回家之前，他是不是已经睡着了。

6号性格者的家庭背景往往都有这样一个共同的主题：一个感觉无法保护自己的孩子，找不到安全的藏身之地。这种家庭背景导致他们成年后，依然觉得自己属于受害者，找不到一个强大力量来保护自己。

我的父母都酗酒，他们的生活十分失败。他们喝酒总是鬼鬼祟祟的，把酒瓶到处藏，还为此说谎。他们知道这是个坏习惯，所以不愿让人知道。酗酒是他们的包袱，但是他们又无法摆脱。

我们住在边境地区，我们总是搬家，因此我总是社区中的新孩子。我在外面常常受到欺负，不是买牛奶的钱被抢了，就是有些大个子把我的午饭抢走了，只要我一离开家，我就会四处张望，看看有没有人躲在角落里准备袭击我。不论是在街上，还是在学校里，我都无法放松，因为我总是要对周围的人保持高度警惕。

6号性格者失去了对权威形象的信任。导致这种现象的原因有两种：

★一种是他们曾经过于依赖于权威：“保护我吧，因为我很弱小，很害怕”；

★另一种则出于对权威的反抗：“看谁敢利用我的弱点欺负我。”

我有3个姐姐，我是家里第一个男孩。我父母都是那种十分要强的人，他们对我寄予了厚望。我母亲非常喜欢我，当然对我的要求也就最多。只要任何人做了任何令她不满意的事情，她都会把脾气发在我身上。后来我进入了常春藤盟校（Ivy League，由美国东北部7所著名大学和一所学院组成的名校联盟），我发现美国政府和我父母一样，都具有爱惩罚人的特征。我开始挑战这个禁锢的社会。

他们会产生一种异常准确的注意力，了解到“ 最糟糕的情况”。这种精确的感知常常会被运用到两个相反的方面： 一方面去发现权威人士的负面品质； 另一方面在那些被压迫者身上寻找可取之处。

我的家庭非常保守，就和大多数第二代犹太移民家庭一样。所以，当我母亲得知我在大学里参加的第一个社团居然是性解放社团时，她吓坏了。如果那时候有人跟我说，我这样做只是为了让父母紧张，我当然不会同意，但是在我的思想逐渐成熟后，我发现确实有这方面的因素。

最近，我又回到学校去攻读经济学的研究生课程，我必须承认，我的很多观点依然十分激进，但是我希望其中属于“膝跳反应”的反抗成分已经没有了。

权威关系

因为6号性格者在童年时总是感到无助，在他们长大后，他们也难以自己采取行动。对于那些能够采取行动，并从中受益的人，他们往往给予过高的估计。这种高估可能会让他们去寻找一个强有力的领导者，也可能会让他们对处于领导地位的人产生怀疑。

6号性格者非常清楚滥用权力的危害，他们会去观察领导者的秘密意图，时刻注意对方有没有操控自己的计划。他们会产生一种异常准确的注意力，了解到“最糟糕的情况”。这种精确的感知常常会被运用到两个相反的方面：一方面去发现权威人士的负面品质；另一方面在那些被压迫者身上寻找可取之处。换言之，那些有权有势的人受到了6号的严密监视；那些无助的穷人，则会得到6号的关爱，因为6号觉得自己也是这些人的一分子，都曾遭遇生活的打击。

怀疑自己的行动能力，6号会把他们自身的能力投射到领导者身上。在6号眼中，任何扮演权威角色的人，都是具有强大势力、独断专行的。他们尤其害怕领导者公开发怒。他们会把那些容易发脾气的人想象得比实际更可怕。

这种对权力的过分归因而产生的偏差往往会导致：

1）把保护者的形象理想化，愿意紧随其后：我的领袖、我的导师、我的元首。

2）加入与自己目标相近的组织：我们反对他们。

3）反抗：质疑权威。

在第一种情况下，6号追随的领导者必须能够发挥保护伞的作用，而且还必须处事公正，目标正确。如果这个领导者开始在权力的宝座上摇摆不定，6号门徒就会重新产生对领导的不信任，他们甚至会转向反权威的立场。

在第二种情况下，加入与自己目标相似的团体，能够让6号消除偏执所造成的心理压力。在这样的团体中，6号清楚其他人的立场，他们之间没有竞争关系，这样的朋友能够帮助6号消除精神上的怀疑情绪。

在第三种情况下，反抗的立场无疑来自于受压迫的感觉。如果这种立场变得无法控制，6号会习惯性地从外界寻找让自己产生畏惧的原因，这只会加强他们的无助感。但是也有很多6号说，他们通过反对世俗、反对体制、反对权威，来获得一种个人力量。

对于6号来说，把他们推到墙角反而会让他们产生力量，因为情况迫使他们做出反应。正因为如此，很多6号都被那些具有高度危险性和竞争性的体育项目所吸引，因为在这些活动中，他们要被迫迅速做出反应，用行动取代思考。他们喜欢上演“绝地反击”，他们对于那些需要扭亏为盈的商业很感兴趣，因为在这些环境中，他们对压力的反抗能够得到自然流露，并带来良好的结果。

我以前很害怕我的父亲，为了减少我对他的畏惧感，我会故意激怒他，让他发脾气，这样等他发完脾气，我就安全了。

在我的记忆中，我好像从来没有和权威站在同样的立场上。我对上学的记忆都是逃课，自己填写成绩单，以及找一个秘密的地方过自己喜欢的生活。我从来不认为这个体制是公平的，所以在我20多岁和30多岁的时候，我没有一点与他人竞争的愿望，社会地位在我看来是渺小的，根本不值得尊敬。

我没有找正式工作，相反我把赛车当作谋生的职业。我从小就喜欢赛车，实际上是爱上了赛车。这个世界上没有什么比6辆车并排在一条笔直的赛道以每小时170英里的速度飞奔更过瘾的事情了。你可能马上就会送命。挑战生命的极限，这种感觉很棒，我的生命在我自己手中；当你在死亡的边缘时，你会感到无限的活力。我在赛车的时候一点都不害怕。当事情变得安静时，我反而会害怕。

他们对于处于压力和困境中的组织特别忠诚，甚至愿意做出英雄般的牺牲。一旦危机过去，与对手斗争的紧张感被消除后，他们反而失去了动力，又开始怀疑起身边的人来。

虽然是反抗权威的人，但是6号性格者往往会被法律的正反两面所吸引。下面的陈述来自一位从事警察工作的6号，他是一位职业侦探，他从小在芝加哥长大，他所居住的地方到处都是流氓黑帮，他自己也曾被迫加入了芝加哥著名的黑帮组织“黑石帮”。长大后，他的反抗思想，让他决定选择警探作为自己的职业，让那些暴徒恶棍受到法律的惩罚。还有很多6号，因为同样的反抗性质，而成为法律的违背者。

我一直十分憎恶那些滥用权力的人。我曾经和那些无视法律的人打过交道，因此我知道人类有多么残酷。在我逮捕某人或者出庭作证的时候，我总是会害怕遭到报复。即便被告没有报复我，我还是会感到不自在，因为我要作为警方的代表出庭，我会接受双方律师的提问，而恶毒的律师总是想方设法败坏我的名誉。

在出庭之前我总是很害怕，就好像是我自己要站在被告席上，但是当我在法庭上宣誓的那一刻，我的意识突然变得异常清晰，所有的畏惧感都消失了，我又可以履行我的职责了。

6号性格者在面对一系列非常清楚的指示时，他们会工作得非常出色。他们被赋予的义务和责任将减少他们内心的疑虑。他们会忠实于反抗者的立场，并成为优秀的领导者，但是如果他们的努力得到了多数权威者的支持，他们反而可能采取自我破坏的行为。他们对于处于压力和困境中的组织特别忠诚，甚至愿意做出英雄般的牺牲。一旦危机过去，与对手斗争的紧张感被消除后，他们反而失去了动力，又开始怀疑起身边的人来。

我们真的很难称赞6号。他们付出大量努力让自己反抗者的地位得到承认，但是在他们成功后，他们又很难接受这一切。正面的关注反而会让他们产生疑虑：

“这是设计好吗？”

“他们还想从我这里得到什么？”

他们对于领导者不称职的表现或者高压措施非常敏感，而且他们相信，如果自己被安置在那种曝光率极高的地位上，也会被别人指指点点，处境尴尬。

从好的方面来看，6号性格中的多疑、犹豫、寻找潜在动机的习惯也可以变成有用的工具。对权威的怀疑能够变成具有建设性的批评；犹豫不决能够让他们用更多的时间去思考和评估自己的想法，发现其中的漏洞；想象最糟糕的情况可以让他们有备无患。

从不好的方面来看，6号性格者可能过度谨慎，即便是在胜券在握的情况下，他们可能也会延缓行动，并刻意去寻找他人的潜在动机。另外，他们对待一项工作很难善始善终。当他们赢得胜利和公众的认可时，他们反而感到备受威胁，并更加怀疑他人。

权威关系实例：6号vs.1号——怀疑论者vs.完美主义者

如果1号性格者是老板，只要指导方针明确，错误风险不高，他们就能掌控一切。6号员工会感到很安全，因为他们十分熟悉工作流程，他们尊重1号老板的公平对待。但是如果老板的要求过多，他们就会秘密反抗，开始偷工减料，违规操作，并号召其他人也效仿他们。

如果1号老板面临一个风险很大的决策，他们往往会觉得自己责任重大，并认为他人会批评他们的管理能力。完美主义者会把注意力转移到那些不太重要的任务上，把自己的怒火发泄在与员工的争论中，而这种争论往往与当前决策毫无关系。由于1号有意推延决策制定的时间，并把大量时间花费在无关紧要的细枝末节上，最后的行动时间往往所剩无几。

最糟糕的情况是，怀疑论者以为完美主义者的脾气都冲着他们来的，而且在不了解真相的情况下，就断定自己将面临更糟糕的结果。这时，6号往往会拉拢周围的人，建立一个联合体来抵制1号所谓的强权。为了揭穿1号的秘密企图，6号可能有意在工作中出错，这将更加激怒1号，而6号会把1号的怒火看作自己怀疑的证据。

在这种互不信任的糟糕状态下，心理学的现实检验（reality testing）对于双方都将有很大帮助。这种心理学的治疗方法让人们到现实中去检验自己的主观判断，看看个人的主观思想与客观现实是否吻合。现实检验能够让完美主义者知道自己也是会犯错误的；同样，怀疑论者则需要接受可能并没有什么敌对企图存在的事实。

如果6号是老板，在工作中同样也会出现延误决策的问题，但产生问题的原因则有所不同。当面临困难抉择时，6号会放慢行动步伐，陷入到细节之中。1号员工会认为6号是不称职的领导，他们不会代替6号采取行动，而会选择消极怠工。他们之所以敢这样做，是因为缺少系统的监督管理体系来约束他们。

1号会抱着冷眼旁观的态度在一旁评判6号的表现，甚至觉得自己比这个在失败中挣扎的老板更加高明。当6号察觉到了这种判断后，他们的注意力会从手头的工作中转移到1号带来的威胁上。如果6号表现成熟的话，他们就应该去进行现实检验，然后诚恳聆听1号的看法，而不是让1号的判断变成自己多疑症的关键原因，把1号想象成推翻老板的阴谋策划者。

不论是1号还是6号，都喜欢怀疑他人的好意：1号害怕被批评，6号害怕被扫地出局，或者受到伤害。只要潜在的批评没有了，1号就能敞开心扉；只要害怕被攻击的心理消失了，6号就能坦诚相对。

如果6号愿意承认自己犯的错误，双方也可以展开积极合作。6号往往碍于面子，而不愿承认自己的错误。一旦他们承认了错误，1号也会卸下防御心理，承认自己的不足。

如果1号能够承认自己的焦虑和困惑，就能更好地帮助6号开展工作和完成工作。6号最擅长的就是帮助受压迫者，如果有人在工作中遇到了困难，他们就能发挥自己的优势。与其领导一项非常成功的任务，他们更擅长为面临困难的任务提供帮助。一旦工作进入了正轨，1号就能为工作的完成提供出色保证，他们会制定计划，推动6号一起完成工作。

6 号性格者拥有丰富的想象力，但是这种想象力对他们来说，既是福，又是祸。想象力导致了他们多疑的世界观。

想象最糟糕情况

6号性格者拥有丰富的想象力，但是这种想象力对他们来说，既是福，又是祸。想象力导致了他们多疑的世界观，因为在童年时代，他们需要预测他人的行为，想象可能发生的结果，以避免让自己受到伤害。6号对于可能产生的糟糕结果特别敏感，他们习惯想象最糟糕的情况，而很少去考虑最好的情况。他们会自觉地寻找环境中对他们有威胁的线索，而把那种对最好情况的想象视作一种天真的幻想。

恐惧症型的6号对于可怕想象的反应，要比反恐惧症型的6号更容易理解。恐惧症型的6号一旦想象了危险的情况，或者认为危险就在身边时，就会敏感地逃跑。反恐惧症型的6号会去主动寻找危险。他们这种寻找危险的思想与8号性格者（保护者）十分相像，当他们面临背水一战的情况时，他们反而能表现出强烈的进攻性。反恐惧症型的6号说，他们必须接近自己的恐惧感，然后消除恐惧，否则他们会反复受到这种恐惧感的折磨。

这种注意力的关注方式验证了英语的一句老话：“懦夫要死一千次”（A coward dies a thousand deaths）。比如，当大街上突然出现一头凶险的老虎时，恐惧症型的6号一定吓得拔腿就跑，然后爬到树上躲起来。反恐惧症型的6号则恰恰相反，与其躲在树上，一晚上都遭受可怕的精神折磨，他们宁愿冲过去掐住老虎的喉咙，和老虎干一架。

我记得在越南打仗时，在参加了一个月的激烈战斗后，我写信给家里的爱人。我告诉她，最让我害怕的事情，就是在漆黑的夜晚，他们派我出去执行任务。我特别害怕黑暗，我宁愿有人跳出来对着我扫射，也不愿一个人在漆黑的夜里行走。我的想象力让我发疯。我可以看见野兽，看见根本不存在的人。我越是看不到他们，我就越是去寻找他们。最后，我往往是向周围一通乱射，然后蜷缩在枪炮的硝烟中，根本不知道周围发生了什么。

这个战士在黑暗中挣扎，他是恐惧症型的6号。但他也是少数有自我认知能力的6号，能够观察到自己的心境在压力下的变化。他可以向黑暗射击，因为黑暗威胁到了他。他需要想象最糟糕的情况来保护自己，这个习惯让他不断想象黑暗中可能出现的情况，他脑海中的形象变得如此强烈，以至于脑海中的画面开始覆盖了现实中的情景。

战争让我的多疑症暴露无遗。在我参军之前，我并不确定自己是个胆小的人。虽然我在枪林弹雨中并没有因为害怕而当逃兵，但是我想每个人或多或少都和我有过一样的恐惧感。在我退役后，我反而备受焦虑的折磨，我甚至连洗澡的时候，都要随身携带一把匕首。

因为淋浴的水声让我无法听到屋子里的动静，而我又处于毫无防备的状态。我会幻想有人偷偷走进了淋浴房，这时，我会突然拉开浴帘，一看究竟。我甚至曾经满身肥皂地跑出淋浴房，打开大门，看看到底有没有情况。

我害怕的并不是什么具体的事物，我没有什么真正的敌人，我的屋门也总是锁得很好，但是我还是需要一把匕首来保护我自己。

这位退伍老兵一直都在想象最糟糕的情况，这已经成了他的世界观中不可分割的一部分。所以当他洗澡的时候，他发现自己的注意力转移到了热水和肥皂上面，他为了保护自己而监控外界环境的习惯被暂时打断了，这会让他迅速返回到原状态，想象在他疏忽大意时可能发生的最糟糕情况。

他恐怕不会注意到自己已经形成了习惯，总是喜欢想象最糟糕的情况，或者说，他很少去想象最好的情况。如果有人指出他这种充满偏见的想象，他恐怕会说，那些对于美好情况的想象不过是用一种过于乐观的假设取代现实而已。

6号往往会沦陷到自己想象的糟糕情况中不能自拔。他们热衷于想象可能的结果，因为他们觉得能够从中获得正确的信息。想象是6号性格者通过注意力保护自己的方式，如果让他们放弃想象，就好像让他们放下手中的武器，毫无防备地面对生活。

从好的方面来看，6号性格者这种在正常状况中寻找潜藏危险的习惯能够让他们提出有用的反对意见，成为出色的故障诊断和排除专家。

6 号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，而实际上他们不过是为了证实自己的观点； 他们不是在寻找潜在危险，而是在寻找支持某个观点的证据。这种表现就是所谓的“投影作用”。

投影作用

6号性格者注意力的盲点就在于他们必须首先心里想到，才能行动。他们总是根据自己的想法在现实中寻找依据和线索。6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，而实际上他们不过是为了证实自己的观点；他们不是在寻找潜在危险，而是在寻找支持某个观点的证据。这种表现就是所谓的“投影作用”（projection）。

举例而言，如果一位6号相信约翰喜欢她，她就会从约翰的表现中寻找可以证实这一判断的依据。约翰会觉得自己好像被笼罩在别人的想法中，或者说，6号把自己的想法投影到了对方身上。6号总是用自己的想法来判断他人，她会对约翰说，很感激他的爱慕，而实际上，约翰可能根本没有这种感觉。6号也可能说约翰生气了，而实际上约翰感觉很好。

我结婚已经超过10年了，有时候我会觉得我的丈夫在刻意隐瞒什么事情，而且他已经找好了离开的借口。我会被这种想法说服，对他大肆责备，结果却发现根本什么事情都没有。我深信不疑的想法最后被证明是错的，这简直让我要疯掉了。

后来，我自己反而被另一个人吸引了。我知道我会喜欢上另一个人，是因为我非常害怕丈夫会离开我，但是我又在脑海中编造了一个完整的故事告诉自己他离开对我们大家都好。现在我已经结婚15年了，而且我非常清楚，如果我觉得自己被抛弃了，实际情况很可能是我自己有了移情别恋的想法。

下面是另一个关于投影作用的陈述。这位商业人士承认自己喜欢把未经证实、无法接受的怒火发泄在他人头上。

我的母亲虐待儿童。她打了我4年，几乎天天都是拳脚相加，现在我依然无法忘记这些恐怖的回忆。所以当我上大学离开家的时候，我对妇女充满了仇恨，虽然我自己并不知道，但实际表现却很明显。我上了著名的伯克利，那时正值70年代早期，妇女解放运动盛行。我几乎天天都在生气。妇女们在到处谈论她们受到的压迫，而我却感到自己被她们所压迫。

我带着这种思想在大学里过集体生活，不可避免地要和女生们产生矛盾。开始是一个人，然后是所有女性，她们都不喜欢我，称我是大男子主义，我觉得自己又受到了伤害，这也让我为自己的愤怒找到了合法的理由。那几年一直都是这样的，但是我自己并没有觉察到。我害怕感觉到自己的愤怒，所以把它转移到他人身上，为了让自己的假设成立，我会有意去做一些让女生们气得发疯的事情，比如同时脚踏好几条船。这个方法十分奏效。

6号性格者的注意力

如果你不是6号性格者，这种练习可以帮助你理解6号性格者无意识的注意力转移方式。这种注意力关注方式奠定了他们的世界观。要完成这个练习，你需要找到一本书，然后坐下来，把书合上，放在膝盖上。

现在回忆一个在你童年时让你感到害怕的人。想象这个人就站在你的面前，想象对方的脸部表情、身体姿态、衣服、尤其是他或她看着你让你感到畏惧的眼神。

现在让自己相信你已经和这个人每天在一起生活了很长一段时间，而且是在一个很小的房间里。你的威胁者控制了房间里的一切，而且随时会出现在你的面前。

现在打开书，开始阅读，同时警惕房间里的这个人。把你的注意力分散，一方面阅读文字，另一方面检查潜在侵犯者的一举一动。这时你的注意力可能是在同时关注这两项任务，也可能是在这两项任务之间轮换。不管是哪种情况，你都已经体会到了一个害怕者的心境。

接下来的一个练习需要你面对一个朋友，当你练习注意力转移时，这个朋友要大方地让你盯着他或她的脸。

现在，在脑海里想一件事情，是这个朋友可能想过但却从来没有表达过的。这个想法可以是正面的，也可以是负面的，但是你必须相信你的朋友很可能会有这种想法，而你将去寻找证明这种想法存在的证据。

然后和朋友展开大声的对话，同时注意对方的脸部表情，寻找被隐藏想法的蛛丝马迹。所有多疑症的特征都在这里表现出来：内在的假设（在这里是虚构的）、分散的注意力（即要注意谈话，又要注意寻找隐藏的证据）。对于真正的多疑症患者来说，内在的假设实际上是一种确信。他们知道这种令自己感到痛苦的观点是存在的，他们在对方的举止和表情中寻找相关证据。

推延行动

6号总是迟迟不愿采取实际行动，因为在他们看来，失败的恐惧往往比成功的期望要大得多。

“出错了该怎么办”的疑虑在脑海里已经根深蒂固，而“成功了我们有多骄傲”的思想反而让他们担心成功后会曝光太多，并因此遭人妒嫉。这种谨慎的心理在恐惧症型的6号身上表现得更为明显，他们外在的行动总是会受到内心的质疑。

“我怀疑那样做是否有用。”

“是的，但是……”

“听起来很危险；我们要再等等，看清楚情况再说。”

……

这些都是恐惧症型的6号最常对自己说的话。

即便是那些看起来非常激进的反恐惧症型6号，也会想象最糟糕的情况。他们说，自己也会延迟行动，直到他们再也无法忍受这种多疑的心态，决定去面对自己的恐惧，不管是什么情况，也要消除自己心中的障碍。

行动上的犹豫不决在很多情况下是一种隐藏的习惯，主要来自内心的质疑。本来有一个很好的想法，也产生了把想法付诸实践的冲动，但是注意力很快发生了转移，开始怀疑行动的正确性。6号总是希望自己的行动干净漂亮。他们不愿让自己遭受他人，尤其是来自权威人士的攻击。

他们常常会中途而退，留下一个没有完成的工作。6号在把想法付诸实践时常常会感到困难，但是在他们看来，这不是延误工作，而是进行必要的准备。

我花了10年的时间才完成我的论文。我总是断断续续，中途还改了好几次题目。每一个论文题目看上去都是一个没有答案的问题，我总是可以站在反方的立场上驳倒我自己的论点。

最严重的一个晚上，我自己坐在打字机前，开始阐述我的论点，但我总是能找到几十个角度来质疑它。然后我又不得不从头再来，因为我相信那些权威人士一定也会这样驳倒我的论点。我简直快疯掉了。

对于这位6号来说，这种有意的注意力转移就好像是合理的信息收集。他必须弄清楚每一位权威的想法，了解所有潜在的反对理由，然后才能开始动手写自己的论文。也就是说，这位6号实际上是在质疑他自己的立场，而不是在维护自己的立场，这当然会导致他进展缓慢。隐藏在这种疑虑背后的动机还是因为6号希望能排除潜在的困难，以避免受到伤害。

令人感到矛盾的是，如果这篇论文突然被宣布将肯定获得成功，所有反对意见都彻底消失的话，那么它的作者所感受到的焦虑恐怕比遭到怀疑时更多。成功和曝光让6号担心会遭受无端的攻击；当他们带着怀疑的忧虑缓慢行动时，这种恐惧感反而会减轻。

在他人眼中，6号在行动上的犹豫不决，既可能被视为懒惰的表现，也可能被理解成没有能力的表现，尤其是在决策已经制定的工作中。不仅如此，他人的这种看法还会增加6号的焦虑和愤怒，而这原本正是他们在尽量避免的。

如果责任分工很明确，或者6号的工作就是充当质疑者的角色，他们会表现得很好，尤其是如果有一个很有价值的建议摆在那里等着他们去反对的话。只要出现了真正的对手，6号心中假想的最糟糕情况就会立刻消失。胆小的人在处于逆境中，面对完全不平等的情况时，反而能够清晰地思考，表现出自己的勇气，这看似矛盾，实际上是因为当他们处于被压迫状态时，他们的注意力被完全集中到了他们的目标上。

“逆流而上” 这个词最能描述这种性格。当你和社会认可的形象和行为都相距甚远时，你就有了一种身份，你的任务就是回击强大的反对势力，让你的声音被听见。

在6号看来，为生存而战的感觉与为赢得胜利而工作的感觉是完全不一样的。他们往往会在压力面前表现得异常出色，在理想的条件下反而失去了斗志。

害怕成功

我父母期望我能成为一名科学家，就像我父亲一样，所以我的志向是成为一名化学家。我选择加入环境保护组织，因为这是一件有意义的工作，而且我还能对那些大企业和政府破坏环境的举动提出批评和抗议。

我的第一次成功是我撰写了一本非常畅销的书，让我受到公众的瞩目。我的人生好像突然就结束了。我实现了我的雄心壮志，我认为自己已经非常成功，我似乎已经找不到太多让我反对的目标。

我的反抗性和我的工作是并联在一起的，当我处于成功巅峰时，我很高兴，但同时我也感到似乎失去了自我。我找不到前进的动力了。人们追逐着我，关注我的言行，而我根本不关心他们说的事情。所以后来我抛弃了已经获得的成功，搬到了另一个国家。我认为自己完成了一件壮举。我告诉我的朋友，看，这就是我对待名誉的方式，远离它。他们没有人能做到这一点。

最后，我后悔了。我不是因为离开而后悔，因为离开后我又找到新的生活目标，并恢复了活力。我后悔的是，我永远无法知道留下来我会面临什么样的机会。

“逆流而上”这个词最能描述这种性格。当你和社会认可的形象和行为都相距甚远时，你就有了一种身份，你的任务就是回击强大的反对势力，让你的声音被听见。如果你处于被压迫的状态，你成功的道路上布满荆棘。你要站出挑战一个有价值的权威，这能解放你自身的能量，推动你去争取胜利。

6 号就是这么奇怪，当别人都在努力获得成功时，他们却在想方设法地避免成功。

当胜利变得触手可及时，那种强大的反抗力反而消失了。真正的困扰和疑虑出现了。

“我现在成功了，我该相信谁呢？”

“危险会藏在哪些地方呢？”

那些反对权威的6号总是认为，只要他们登上了舞台，他们就成了众矢之的，其他人会把他们当作难以忍受的对象，并怀疑他们的好意。当令人愉快的目标变得清晰可见时，他们也会开始怀疑他人的好意。当欲望被唤醒时，他们推延行动和自我怀疑的老习惯又开始出现了。

我教过很多不同的课程：舞蹈、英语、心理学等等，最近我在国外的一所大学教授英语。我的习惯总是首先在我工作的体系中达到一定的水平，然后就开始质疑这个工作体系的政治结构，或者开始怀疑我自己是不是想在这里工作。我几乎很快就能找到新的兴趣点，我开始对新的兴趣充满热情，然后放弃现有的工作，转而投入到新的工作中。

但是成功的感觉并不会随着工作的转移而延续，这是很痛苦的。每到一个新的工作环境，我就忘记了过去的成功。你的成绩都作废了，好像又是第一次走上讲台。我很容易就忘记了自己前一天还表现得很好，学生的一点动静都会让我紧张，害怕他们已经对我感到厌倦，我几乎忘了自己要说什么。

6号就是这么奇怪，当别人都在努力获得成功时，他们却在想方设法地避免成功。他们最常见的表现是，突然失去了兴趣，把成功的机会抛给那些更需要它的人，他们可能会突然发现工作中的一个致命错误，或者突然病倒，或者突然又对以前放弃的某项工作产生了兴趣。他们总是能找到各种方法来推迟成功所带来的困扰，包括站在反对者的角度提意见，这样即便他们成功了，他们的感觉却是失败的。

6号性格者所面临的一项最困难的心理任务就是首先去争取一定程度的成功，然后学会安全面对自己的成就。

我是一位替嫌疑犯辩护的律师，并担任了好几年维护公共利益的工作。我很喜欢那种为了我的保护对象与整个体系对抗的感觉，我对这种工作感到很兴奋，直到我面临财政困难，让我不得不转行，开始做起经济案件的律师工作。

我身上穿的衣服、我要打交道的人、我工作的环境，以及我必须拒绝那些贫困客户的现实，都让我十分厌恶。我想他人肯定也十分讨厌我，而我无法忍受这一切，我觉得自己看上去像个叛徒，觉得肯定有人想把我干掉。最后，这种焦虑通过疾病的方式击倒了我，我得了胃溃疡。为了挽救我自己，我进入了一家治疗中心，医生建议我找一些我真正重视的朋友去做一个现实检测，看看他们到底是怎样看我的。事实是，他们要么根本没有注意到我的想法，要么非常肯定我做出的选择。

6号性格者采用的最后一种避免感觉成功的方式是对自己提出超出常人的要求。通过对自己的苛刻要求，他们的成功变成了不可能完成的任务。他们要求自己做出能够改变历史的贡献，这让他们无法通过一个合理的方式来衡量自己的能力。妄自尊大的6号希望自己有开创性的贡献，他们用表面上的力量来掩盖内心的脆弱。要求自己做出重大贡献的愿望让他们很难注意到自己实际的成就。

亲密关系

6号性格者往往拥有长期的婚姻，因为他们愿意面对“婚姻中的问题”，而且觉得有责任去“解决问题”。他们通过不断的承诺来表现自己的忠诚：“我会留下来，直到我的丈夫/妻子完成学业。”或者“我会留下来等孩子长大。”

6号性格者会担心如果自己表现得过于亲近或过于依赖对方，会让他们在婚姻中处于不利地位，但是他们的承诺会消除这种疑虑。尽管如此，要建立真正的信任依然是一个漫长的过程，因为6号是那么容易产生疑心。哪怕是一个很小的问题，都可能让双方的关系陷入危机。6号会一遍又一遍地对最初的承诺提出质疑。没有什么是永恒的。我信任我的伴侣吗？这样的问题总是在他们心头缠绕。

如果夫妻双方需要携手面对外来的危险，6号往往更容易感到幸福和快乐。当夫妻需要一致对外时，6号会与对方患难与共，会变成忠诚的伙伴。

6号喜欢去设计一个幸福的未来，在他们看来，幸福的未来意味着家庭的责任都履行了，该偿还的房贷都还清了。但是当这样的时刻真正来临时，他们却不太容易感到快乐和轻松。

信任是一个关键因素。6号性格者往往更喜欢扮演给予者的角色，这能让他们感到更多的爱。为了稳定双方的关系，6号会选择一种方式来帮助对方实现他或她的目标。这时他们的伴侣是值得信任的，因为6号知道该如何帮助对方，知道该怎样让对方快乐。6号的付出并没有什么刻意的企图，他们不是为了得到回报才付出的。他们讨好伴侣的目的就是为了让自己感到安全，他们甚至能够容忍对方的一些极端行为。

一旦他们知道了自己也会受到对方的影响时，他们就会产生另一种反应。如果6号知道了自己也会被伴侣伤害，知道了伴侣所做的事情可能很糟糕，知道了伴侣可以控制自己的欲望时，他们就会很生气。他们会产生一种冲动去拒绝这种快乐，去断绝这段关系，或者把自己分割到不同的关系中。

培养6号的信任感需要很长的时间。他们一般都很清楚伴侣的性格弱点，这些弱点妨碍了双方天长地久的承诺，让6号对那些恭维的好话充满怀疑。他们担心对方是言不由衷，表里不一。这种内心的怀疑很容易被投影到伴侣身上，让6号相信伴侣也在怀疑他们。下面就是一个例子：

恭维是很难的。你很难完全相信这些话，因为你同样很在意那些没有说出来的负面信息。这是一种非常奇异的感觉，一个看上去完美无缺的脸，突然变得愚蠢了，就因为对方刚刚说了一句你根本不相信的恭维话。如果要我相信我确实做得不错，就需要让我听到“聪明的小意见”。也就是说，不要完全是溢美之词，要在夸奖的同时带上一些有用的建议，这样我就会相信对方的真诚。

要让6号朝着快乐的目标奋斗需要让他们付出极大的勇气，因为当他们开始相信时，疑虑和恐惧也在随之增加。当他们陷入爱河时，他们很容易就对伴侣的承诺产生怀疑，认为对方的承诺并非真心诚意，怀疑对方另有企图。他们可能会去猜测对方的内心，在毫无事实根据的情况下，得出一套结论。一旦这样的假设出现了，6号就会把它当作事实，双方就会陷入混战之中。6号会根据现实中的蛛丝马迹对伴侣横加指责，让对方陷入无妄之灾中，而这一切实际上都是6号对亲密关系的潜在恐惧感在作祟。

6号性格者通常都认为自己能够发现他人内在的企图，如果他们看见了某个别人没有发现的盲点，他们必须把这个问题说出来才会感到安全，否则对方的任何行动都会笼罩在这个缺陷的阴影中。

如果对方能够及时重申对6号的忠诚和爱情，只要重复他们曾经对6号做出的那个简单而根本的承诺，双方的关系可能就会大有改善。如果可能的话，伴侣也可以尝试告诉6号哪些是被6号忽视的事实，哪些纯粹是6号毫无根据的猜测。当然，这种做法是有一定危险的，必须要找到一种回旋、委婉的表达方式。6号的思想很抽象，他们很可能无视对方真诚的表达，如果他们觉得对方“没有发自内心”。

对于那些成功和快乐的记忆，6号总是十分健忘；对于承诺和计划，他们总是不愿相信。他人的意图总是令人怀疑的。

“我相信他吗？”

“她到底想要什么？”

“他真爱我吗？”

……

这些问题总是找不到答案。他们必须用不断的期待和承诺来说服自己。“我们看看孩子离开家后，情况会怎样。”

6号性格者通常都认为自己能够发现他人内在的企图，如果他们看见了某个别人没有发现的盲点，他们必须把这个问题说出来才会感到安全，否则对方的任何行动都会笼罩在这个缺陷的阴影中。

从好的方面来看，6号性格者的感情有很多面，他们很容易被打动。他们的心理很复杂，总是在寻找内心的答案。他们不会有意去操纵对方，也不会想要去利用对方。在困难时刻，他们会表现得特别忠诚。他们能够把他人的利益放在首位，能够把他人的成功看作自己的成功。

从不好的方面来看，6号喜欢把自己的感觉归结在伴侣身上。如果他们爱对方，他们就相信对方也爱他们。如果他们生气了或者被另外的人所吸引，他们可能会去指责自己的伴侣无缘无故地发脾气或者有了外遇。

夫妻关系实例：6号vs.8号——怀疑论者vs.保护者

6号和8号都是反对权威的典型，他们很容易就会因为共同的事业而走到一起。最初的关系中，6号往往是被压迫者，而8号则是保护者。6号依靠8号的领导，但6号真正的意思是：因为我害怕所以让你来做。如果两人的观点不一致，6号很可能会站出来反对8号。

如果6号可以公开表示自己的不满，并且能够经受多次攻击，8号会对6号的立场产生敬意，并十分愿意去请教6号的意见。如果6号没有公开表达自己的不满，8号反而会觉得自己遭到了背叛，并很可能离开。

在夫妻关系中，双方都面临信任的问题。6号担心对方会反对他们，而8号则担心遭到背叛。如果6号对反对意见过于紧张，他们可能会站出来“管理”局面，避免与8号发生冲突。但是这样的行为反而会激怒8号，他们宁愿接受面对面的争吵，也不愿被别人“管理”，因为他们认为任何避免生气的企图都是对信任的狡猾背叛。

对于这对夫妻来说，很重要的一点就是，6号可以试着掌管全局，但一定要把真实情况告知8号，哪怕这会引发8号暂时的怒火。如果6号有勇气说出所有的真相，并坚持自己的立场，8号会感受到6号的坦率，从而更加信任6号。如果保护者能够心平气和地去聆听怀疑论者的观点，而不是带着偏见的眼光去反对，6号也会对8号产生信任感。

还有一点6号需要注意到，就是8号伴侣的思维是相对简单的。6号总是希望了解对方内心深处的思想，以避免受到潜在的伤害；但是8号基本上没有什么复杂的思想，他们喜欢简单的快乐。

当双方产生亲密关系时，6号总是喜欢去猜测伴侣的真实意图，并在自己心中构建一个复杂的假象。6号可能会压抑自己的感觉直到他们把整个关系弄清楚了为止，而8号则希望能够自然发展，而不想去讨论什么深层的心理问题。8号一般不会去编造或杜撰自己的真实意图。这往往让6号难以相信，他们不相信8号的想法是如此简单。

6号和8号对于精心打扮的公众形象都没有什么感觉，也就是说，他们私下里的相处方式与公众场合的相处方式基本上是一样的。8号追求性生活的快乐，他们往往很难一心一意，这让6号感到威胁，因为6号总喜欢延迟快乐，他们更容易接受一夫一妻的生活。如果6号受到了来自第三方的威胁，他们一般不会公开与对方竞争，他们会选择离开，或者私下里让8号得到更多的满足，来挽回对方的心。

舒服的日常生活和枯燥的日常生活往往就在一线之间。当8号制定了一切的规矩，而6号又在遵照这些规矩行事时，双方的关系可能就将面临严峻问题，因为8号接下来就想要打破所有规矩。

如果8号感到了厌倦，或者有多余的能量无法释放出来，他们就会制造麻烦，要么就是破坏规矩，挑起争端，要么就是想要控制一切，或者干涉朋友的生活。6号很害怕不友好的人，他们会反对8号去挑衅朋友。如果6号发现了8号的无聊举措，并且相信8号是在有意挑起事端，6号就会觉得遭到侮辱，他们会因为害怕8号的报复行为而选择离开。分手的要求往往都是6号提出来的，他们会有意无意地做出一些让8号感到气愤的事情。这种情况会因为6号不了解真实情况而变得更加严重。事实上，感到无聊的8号会对任何事情发脾气，并不是专门针对6号。

8号这种因为无聊而产生的怒火可以通过夫妻双方的共同努力来化解。双方可以共同投入到一种新的兴趣爱好之中，或者共同推动一项需要大家一起出谋划策、相互支持的新计划。8号性格者总是很难找到自己的目标，他们不断斗争，就是希望能够保持自己的兴趣，但是一旦有一个外界力量为他们提供目标，他们将很高兴接受控制，去实现这些目标。

6号和8号伴侣合作的一种最佳方式就是由6号来制定具有创造性的策略，由8号来施加压力并让这些策略付诸实施。

怀疑论者认同的是那些被压迫者的事业，他们愿意为了一个理想而付出忠诚、不求回报的努力。为了履行自己对他人的责任和义务，他们愿意做出大量的自我牺牲。

6号性格的闪光点

怀疑论者认同的是那些被压迫者的事业，他们愿意为了一个理想而付出忠诚、不求回报的努力。为了履行自己对他人的责任和义务，他们愿意做出大量的自我牺牲。他们不追求即刻的成功，因此6号能够从事那些不需要社会认可的工作。他们可以为了一个有价值的冒险去挑战权威，去面对打击，尤其是在拥有同伴支持的时候。

6号性格者能够洞察深层的心理反应。他们愿意为了内心的追求去冒险、去牺牲、去忍受痛苦。

适合的环境

6号性格者喜欢等级分明的环境，权力、责任和问题都一清二楚。他们可以从事警务工作，也可以到大学攻读研究生课程。一个处于权威地位的6号，要么会完全按照规章制度办事，要么则站在反权威的立场上组织大家反对现有的规章制度。他们还喜欢自己给自己干活，这样就不必受到领导或老板的控制。

恐惧症型的6号喜欢没有竞争压力的工作，愿意躲在一个强大的领导后面工作。反恐惧症型的6号则喜欢从事具有身体危险或者为被压迫者服务的工作。他们可以是桥梁的维修员，也可以是出色的商场战略家，帮助公司扭亏为盈。

不适合的环境

6号不喜欢的工作包括那些具有强大压力，需要在毫无准备的情况下，现场制定决策的工作。他们也不喜欢那些需要和他人竞争、背后勾心斗角的工作。

著名的6号性格者

美国著名导演伍迪·艾伦（Woody Allen），他把自己扮演成典型的恐惧症型6号，是一个非常著名的怀疑论者。“水门事件”（美国历史上最不光彩的政治丑闻之一，最终导致总统尼克松于1974年被迫辞职。）中的一个重要人物——戈登·利迪（Gordon Liddy）是典型的反恐惧症型6号。这位曾担任美国联邦调查局探员的6号性格者自己透露说，他曾经强迫自己吃掉一只老鼠，为了克服自己对老鼠的恐惧感。

其他著名的6号性格者包括：

克里希那穆提

Krishnamurti

★克里希那穆提（Krishnamurti）：1895-1986，印度著名哲学家。在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光来照亮自己。

简·方达

Jane Fonda

★简·方达（Jane Fonda）：美国著名女演员。

★吉姆·琼斯（Rev.Jim Jones）：1931-1978，邪教人民圣殿教（The People's Temple）创立人，宣称世界将要毁灭。

福尔摩斯

Sherlock Holmes

★福尔摩斯（Sherlock Holmes）：侦探小说中的虚构主人公，一位理性又博学的英国绅士，一位具有高度科学头脑的私家侦探，精通侦探业务所需的多种专长。

希特勒

Adolph Hitler

★希特勒（Adolph Hitler）：典型的反恐惧症型6号。1889-1945，纳粹德国独裁者。

哈姆雷特

Hamlet

★哈姆雷特（Hamlet）：恐惧症型的6号。莎士比亚悲剧中的主人公，后专指优柔寡断的人。

直觉类型

胆小害怕的孩子会想办法摆脱情感上的恐惧。他们生存的一个重要策略就是发现那些潜在的威胁。6号性格者总是对他人没有表达出来的意图特别敏感，他们说自己会因为他人不承认的感觉而害怕，并相信自己看到的一切都是真的。

具有自我意识的6号知道他们常常会把自己的敌意归罪于他人。他们知道要辨别直觉的准确性需要学会区分哪些是他们自己内心的投影，哪些是客观准确的表达。

下面的陈述来自一位长期从事工会工作的积极分子。他学会了在决策制定的过程中去判断自己的直觉。

我对他人的恶意十分敏感。我遇到过许多老板，有些人一看就觉得不可信，让人觉得狡猾奸诈。这些特质可能他们自己并不知道，但我能从他们身上感受到。通常在我的组织工作中，当我要和这些老板打交道时，我就会产生一种愤怒感和恐惧感。虽然这些感觉可能和他们正在做的事情毫无关系，但我还是能清楚地感到他们不怀好意。

还有一些权威也会让我产生这样的感觉。于是我开始问自己，当我做出反应的时候，这种反应是真实的吗？这是否是我内心的某种偏见，还是说其他人会和我有一样的感觉？

这个人已经有了很好的自我观察能力。如果他没有注意去区分内心投影和其他直觉表达，他可能会和很多人一样，到心理医生那里去抱怨那些苛刻的老板和权威人士。这种偏执多疑的观点通常都会有一点事实基础，尽管6号对于老板的某些负面特质可能感觉是对的，但是他们往往把这种负面特质极度夸大了。然后他们开始保卫自己，开始与老板的恶意进行斗争，这会让老板感到恼火，而6号反而觉得自己的判断得到了证实。

6号性格者还有一种直觉表现，这种表现往往是因为在童年时代，他们需要选择一个观察的位置去监控那些成人，预测他们将要采取的行动。这是一个害怕的小孩所选择的一种奇妙的生存技巧，它会一直延续到成年生活中，成为6号性格者注意力表达的一种潜在方式。一位临床心理学家是这样描写她儿时的情景的：

我的专长就是发现他人的感受，并据此来判断他人的行动。上学的时候，我经常会去研究班上的某个同学，我密切关注对方的一举一动，包括和别人说话时的面部表情。我会发现当某人在班上走动时，我的观察对象眼中会闪光，或者出现了不同的表情，尽管对方的脸上可能根本没有变化。我想如果我有足够的时间去观察某个同学的脸，我就能知道他对于班上其他人的想法是怎样的。

如果我想知道他们在想什么，我就会看着他们的脸，然后想象这些脸在某种特定情况下会是什么样子。如果我说我喜欢他们，这些脸的表情是会变得僵硬，还是松弛呢？如果我要竞选班长，他们是会微笑还是生气呢？

我相信自己的判断是十分准确的，因为我在这方面有研究，我根据自己判断出来的脸部表情来采取行动。不过小时候我并没有刻意去验证我的判断，只是偶尔会和要好的朋友了解情况。

现在，在我指导他人进行的心理练习中，我会看到人们内在的表情，这些表情告诉我他们的真实情感，然后我会想象他们与他人相互作用的方式。

这位医生很好地运用了自己的能力，她能让自己的注意力从病人的思想转移到自己对他们内在心理的想象上。她也非常清楚，自己有时候会把自己内心的投影错误地看作病人的特质，但是她能够通过自己的病人来检查自己的准确性。

如果这位医生对病人的感觉完全基于自己无意识的心理投影，那就不能叫直觉了。她的直觉就是让她能够区分哪些是基于现实的洞察，哪些是来自内心的投影。

要区别这两种不同的感觉，6号性格者需要发展自己的内心观察能力，让自己能够注意到内心注意力的转移。这种能力能够给他们带来两大重要影响：

★首先，他们能够从错误的内心暗示中解脱出来；

★其次，他们能够具备更准确的判断能力。

所谓勇气，是让身体能够在不思考的状态下自如活动，让行为出现在思维之前，让自身的行动不受自身性格的影响。

高层德行：勇气

和所有人一样，6号性格者往往也忽视了那些控制他们生命的核心问题。

一个6号性格者可能不会觉得自己比别人更害怕，而且也不会意识到，个人的思考方式和情绪表达会导致长期的惯性思维。就像那些长期生活在战争中的人往往是在获得和平后才感到战争的可怕一样，怀疑论者往往是在自己的恐惧感消失后，才意识到自己曾经多么畏惧。

如果6号能够接受心理治疗或者冥想练习，并结合一些身体练习，他们能够更加快捷地达到内心的高层境界。许多6号都会接受精神方面的练习，帮助培养对自身直觉的信任，比如密宗瑜伽（Tantric Yoga，一种瑜伽的修炼方法，着重于开发生命能量来超越凡人的境界，透过一种修持的方式，达到个体小我和宇宙大我的融合）或者一些武术练习。

所谓勇气，是让身体能够在不思考的状态下自如活动，让行为出现在思维之前，让自身的行动不受自身性格的影响。

一年前，我开始练习每天跑步。我非常享受那种大脑放松的状态。如果有一个同伴的话，效果就更好了。我们可以边跑边聊天；如果是我一个人，感觉也很好，只要我在跑步的时候还能继续思考。我们跑步的途中有一座小山，我喜欢在爬山的过程中看看我超过的都是些什么人，只要我还有足够的气息，感觉就会很好。

快到山顶的时候，路会变得很陡，如果我还有足够的气息，我要么继续关注周围的路人，看看谁在山上，要么就继续跑下去。我发现如果没有同伴的话，我每次都会在山顶停下来，喘喘气，这样在后面的路程中，我还能一边跑，一边注意周围的人。

对于一个一直喜欢在行动之前就思考的6号来说，哪怕是在大街上跑步，如果不去看看她到底超过了哪些人，也会让她感到痛苦。上面的这位6号不会让自己变得勇敢，因为她不会让自己产生勇敢的想法，也不会强迫自己去不顾一切地跑步。如果她能够把注意力从自己的大脑转移到身体上，而且能够区别出什么时候是她的思想在指挥她跑步，什么时候是她完全信任了自己的身体，在不受思想控制的情况下跑步，她就会受益匪浅。

前面的这位6号跑步者是在通过观察周围的环境来保护自己，看看下面这位纽约的地铁乘客与她有什么不同。

我在曼哈顿（Manhattan）上大学，一般是坐地铁到学校。白天坐地铁的时候我从来不紧张，因为周围都是人，我可以坐在那里看自己的作业，一直看到我到达目的地为止。如果晚上有课，等我回去的时候地铁站已经空无一人了，这时我就会有一种不安全感，我会让我的男朋友到我要下车的那一站接我，然后我们一起走回家。

有一天晚上，车厢里上来了一个可怕的人。他在那里做着可怕的表情，还不断把拳头捏得咯咯响，你可以听到他在那里边走边骂。车上人很少，谁也不敢直视他的脸。

他走到了我身后的座位上，对我后面的乘客骂着难听的话，然后开始打他们，然后我发现自己站了起来堵住了他的路。我发现我的身体自动站了起来，我听见我的声音在说话，而我的大脑根本不知道自己要说什么。我现在也不记得我到底说了什么，但是我记得当我看到他从衣服里掏出一支枪时，我一点也不害怕。

感觉就好像在经历一个动作的分解过程，而且这个过程已经发生过了。当我看到有两只手从后面抱住这个男人时，我一点也不惊讶；当我把那支举起来面对我的枪打到地上时，我也没有任何感觉。我在出站口碰到我的男友，我告诉他刚刚发生了什么，我述说的时候毫无感情，他简直不相信这个故事是真的。

在学术研究领域，健康的怀疑往往能够让科学更精准，让程序更可行，让关系更清晰。但是那些过于坚持怀疑主义的人，往往忽视了他们内心的真实感受。

高层心境：信念

6号性格者把决策制定的大半时间都花在了怀疑上。他们想出一个主意，然后开始想“很好，但是……”。他们总是努力让自己的想法变得更加完美，把那些错误或风险都排除掉。他们首先提出一个想法，然后以同样认真的态度去反对这个想法。

在学术研究领域，健康的怀疑往往能够让科学更精准，让程序更可行，让关系更清晰。但是那些过于坚持怀疑主义的人，往往忽视了他们内心的真实感受。

耶稣的12个门徒之一托马斯（Thomas），就是一个典型的怀疑论者。托马斯只要能看到耶稣本人，他就会相信一切。当耶稣死后，托马斯失去了信仰，他甚至怀疑自己是否真的和耶稣相处过。

在耶稣被定死在十字架上后，耶稣又复活了，并出现在自己的一些追随者面前。他出现在怀疑的托马斯面前，发现托马斯正在饱受失去信仰的折磨。耶稣为了让托马斯相信自己已经复活，甚至让托马斯亲自触摸了自己手上的钉痕。在耶稣的12个门徒中，托马斯与耶稣的接触是最直接的，但他的心却不愿接受自己的感觉。

对于6号性格者而言，怀疑的攻击会动摇他们的整个信仰结构。工作中的一个小挫折、夫妻生活中的一点争吵，都能够把长期累积的信任一扫而光。这就如同本来已经搭建好的房屋，只因为屋顶出现了一点倾斜，就断定整个根基都有问题，必须全部拆除重建一样。

“我真爱他吗？”

“是的，我想是的。”

他们总需要不断地说服自己。

“等我拿到学位。”

“等孩子们长大。”

信念不是固执己见，也不是去相信错误的期望。信念就是一种能力，它让你的注意力稳固在那些正确的、积极的感受上，不会陷入偏见的思维中，让质疑取代真实。

他们总是在为自己寻找一个继续下去的理由。

没有什么是永恒的，怀疑和猜测总是会在他们心中生根发芽。

佛教里把这种现象叫做“疑心”。从某种程度上来说，所有的冥想者在修行的初期都会面临这种考验，他们会猜想自己是否已经实现了一些业绩。如果“很好，但是……”的思想过于强烈，那么在注意力发生转移，让他们更接近无思的意识时，一种具有高度诱惑性的疑虑也会同时产生，把他们重新拉入思考的境界。

对于已经习惯了怀疑的6号来说，成功的希望总是很容易就被不必要的担忧消灭了。他们需要拥有强大的信念才能继续自己的修行、自己的爱情和自己的工作。从注意力练习的角度来看，信念不是固执己见，也不是去相信错误的期望。信念是不需要通过毅力来维持的。简单地说，信念就是一种能力，它让你的注意力稳固在那些正确的、积极的感受上，不会陷入偏见的思维中，让质疑取代真实。

基本性格分支

下面这些天性是在孩童时期发展起来的，是6号性格者为躲避不值得信任的权威，而形成的一种维护自身安全的生存方式。

一对一关系：力量/美丽

对力量的渴望是因为个人在情感上是害怕的，所以需要发展自己的力量来保护自己。这种天性会让反恐惧症型的6号男士盲目地去追求一身发达的肌肉，或者让反恐惧症型的6号女性喜欢利用自己的外形将男人玩弄于股掌之间。

对美丽的追求让他们变得唯美，尤其注重物质环境和个人形象。关注美丽的形象能够缓解他们在环境中搜索危险信号的紧张。不论是6号性格的男性还是女性，都十分注重美丽。

人与人之间总是不能互相信任。当你与某人关系过近时，你就会害怕你的伴侣对你可能有所图谋。一方面，你害怕被抛弃；另一方面，当你的伴侣靠近时，你又会变得非常挑剔。实际上，你是在通过让自己变得“强大”和冷淡来保护自己。

社会关系：责任

对于6号来说，在社会行为中遵守相关规则和义务是表现忠诚的一种方式。

在我读大学的时候，我在政治上对犹太复国主义青年团很感兴趣。我们热衷学习和研究以色列的集体农场。后来我才惊讶地发现，我曾经是那么投入于这些思想，我似乎只是在履行一种义务，我根本不清楚自己是否了解那些和我共处了3年多的人。

自我保护：关爱

维持他人对自己的好感，是驱赶潜在敌意的一种方法。如果人们喜欢你，你就没有必要对他们感到害怕。

当我从事心理治疗时，总有种力量吸引着我，让我靠近我的病人，感受他们的处境。就好像我和我的病人结成了同盟，去反对一个共同的敌人。这种关系会一直保持下去，直到我发现了他们思想上的盲点，也就是他们心理问题的根源。当我开始对症下药时，我依然要对他们关爱备至，警惕他们对我的疏远，不让他们出现一丝一毫企图逃避的倾向。

对6号有帮助的做法

6号性格者往往因为长期一事无成而去寻求心理治疗或者开始冥想练习。他们在行动上的延迟有很多种表现形式，但最集中的表现就是无法让事情善始善终。典型的表现包括：不停变换工作，总是怀疑自己的领导和同事，在任务即将成功之际给自己寻找摆脱的借口。

怀疑论者需要一步一步脚踏实地地接近自己的目标，而不是采取错误鲁莽的行为来掩饰内心的害怕。他们还需要注意，不要让过去的负面经历影响了自己。

6号之所以会寻求帮助是因为他们感到害怕，还因为他们的爱情也经常出现问题。他们把这些问题归结为自己害怕掌握权力。

6号要求他人和自己一样去严肃对待他们主观上的畏惧感，哪怕所有的担心不过是在传达错误的信号。他们无法分辨哪些畏惧是自己的想象，哪些是有事实依据的，因此哪怕稍稍检验一下这些畏惧的真实性，对他们也是非常有价值的。

如果他们能站在中立的立场上去分析问题，大量的疑虑都会消失。怀疑论者需要他人的帮助，让他们把注意力集中在积极正面的目标上，而不要被怀疑包围。让6号性格者坚持一项工作，就和让3号性格者停止一项工作一样困难。

怀疑论者需要一步一步脚踏实地地接近自己的目标，而不是采取错误鲁莽的行为来掩饰内心的害怕。他们还需要注意，不要让过去的负面经历影响了自己。6号性格者可以通过下列方式帮助自己：

★学会通过现实来检验自己的畏惧感。检查所有的事实。把内心的害怕告诉一个值得信任的朋友，听听对方的反应，用事实结果来检验自己的思维判断。

★注意自己有从他人的行为中寻找潜在企图的习惯。当他人表现出敌意时，首先检查自己是否率先表现出了进攻的倾向。

★不要让怀疑为自己关上帮助的大门。在感情关系中，自己的怀疑破坏了双方信任的基础。他们真的值得信任吗？你总是在大脑中突出对方的弱点。

★不要总是与他人划清界限。不要总是询问他人的立场。注意到自己总是希望就指导方针与他人达成一致。

★打断自己对他人的观察，不要总是强调他人是否言行一致。

★注意到什么时候自己的思维取代了感觉和冲动。

★不要总是把别人都看作是没有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行动的阻碍。

★学会保持联系。不要因为害怕而退出，并认为是对方抛弃了自己。

★注意到自己喜欢怀疑他人的好意和恭维，尤其是在自己放松警惕的时候。“在我毫无准备的时候就会被击中。”

★承认自己胆量不够。总是需要得到权威的许可才敢行动。

★注意自己喜欢质疑权威，而不是去寻找双方的共同点。

★认识到自己往往只会想起糟糕的事情而不是快乐的经历。提醒自己去回忆那些快乐的记忆。6号性格者总是喜欢在负面记忆的轨道上行驶。

★利用自己的想象力，去想象和表达正面的结果。如果注意力总是集中在糟糕的结果上，那就通过想象力把负面的结果夸大，让自己发现原来现实还不是最糟的。

6号需要注意避免的做法

当注意力发生转移时，6号性格者需要注意避免下列反应：

★对潜在的帮助表示怀疑，宁愿自己单干。

★对成功感到害怕。害怕超越了父母。

★随着畏惧感的产生，觉得自己变得被动了，觉得自己失去了棱角，开始犹豫不决，不愿再把项目完成。

★希望自己比那些准备帮助自己的人更出色。

★喋喋不休。让大脑控制了心灵。让言语和分析取代了实际行为和来自内心的感受。

★越来越明显的自我怀疑，而且很容易把怀疑投影到他人身上，认为是他人也对自己的能力产生了怀疑。

★妄自尊大。把改变的过程弄得过于复杂。对结果不切实际的幻想阻碍了完成现实目标的逻辑行动。