第16章
说干就干

只有在对冒险、成功、创造性活动的极度渴求中，人才能感觉到极度的乐趣。

——安东尼·德·圣埃克苏佩里

为了达到最佳状态，你必须成为自己的拉拉队队长。你必须养成习惯，不断训练自己、鼓励自己，从而让自己在人生的比赛中总能发挥出最佳水平。

你95％的情绪都取决于你每时每刻与自己的对话，无论是正面还是负面的情绪。决定你感受的不是你遇上了什么事情，而是你怎么看待这些事情。在很大程度上，你看待这些事情的方式，决定了它们是给你动力还是让你泄气，是让你充满活力还是让你丧失信心。

为了给自己以动力，你必须让自己成为一位乐观主义者。你必须以积极的态度来面对周围的环境、他人的言行举止。生活中的挫折和困难是不可避免的，但是你决不能让这些影响你的情绪。

心态决定一切

你对自己的评价如何，对自己喜欢和尊重的程度，在很大程度上决定着你工作的动力如何，能否坚持不懈地工作。你应该总是以乐观向上的态度面对自己，从而不断增加自己的自信心。经常对自己这样说：“我喜欢自己吗？当然喜欢！”反复说这些话，直到你完全相信自己所说的话，并且言行举止像一个能力出众、处事果断的人。

为了给自己以持续的动力，克服怀疑、恐惧等情绪，你要不断告诉自己：“我能做到！我能做到！”如果别人问你此刻感觉如何，你一定要告诉他们：“我感觉好极了！”

此时此刻，无论你的真实感觉如何，也无论生活中发生了什么事情，下定决心保持心情愉快、积极乐观。正如维克多·弗兰克尔在畅销书《追寻生命的意义》中所写的：“人类最后的自由就是在现有的任何一种环境中选择自己的态度。”

不要向别人抱怨你的困难，而是把这一切都埋在心里。幽默大师艾德？佛曼曾经说过这样_段话：“永远不要把你的困难告诉别人，因为80％的人对你的困难不感兴趣，而另外20％的人则对你的遭遇感到有点儿幸灾乐祸。”

积极应对一切

心理学家马丁·塞利格曼在宾夕法尼亚大学进行了长达22年的研究，并在自己的《学会乐观》一书中对他的研究结果进行了总结。他认为，“乐观”这一个性特征是事业成功、生活幸福所需要的最重要的品质。在生活中几乎每一个方面，乐观的人做事效率都更高。

乐观主义者似乎有四个引人注目的特征，而这些特征都是通过反复的实践学来的。首先，乐观主义者在任何情况下都寻求事情好的一面。无论出现什么状况，他们都努力寻求好的一面或者有益的一面。毫不奇怪，他们总是能如愿以偿。

其次，乐观主义者总是从挫折或者苦难中总结经验，吸取教训。他们相信，“困难的出现不是为了挡住去路，而是为了指明出路”。他们相信，每一个挫折或者障碍中都蕴含着有益的教训，他们下定决心从中吸取教训。

第三，乐观主义者总是极力找出每个问题的解决办法。出现问题的时候，他们不是指责他人或者牢骚满腹，相反，他们总是尽自己的最大努力去寻求解决问题的办法。他们提出的问题是：“这个问题的解决办法是什么？我们现在应该怎么做？下一步应该怎么做？”

第四，个性积极、乐观、向上的人一言一行总是离不开他们的目标。他们总是在思考自己究竟想得到什么，以及如何才能如愿以偿。他们所想、所说的是未来，是他们想要实现什么样的目标；而不是过去以及他们曾经得到过什么。他们总是向前看，而不是向后看。

如果你在脑海中不断想象自己的目标和理想，并且总是保持一种积极乐观的态度，你就会更专注、精力更旺盛；你会对自己更有信心，会更具创造力；你对自己的人生更有把握。

你的态度越积极，动力越足，就越渴望尽快开始工作，就越有决心坚持不懈地做下去。